食物的摄入多样化对于血小板减少症（ITP）病友也是可行的，因为此病并没有过多的忌口。对于病友而言合理的食物调理可以帮助促进/改善病情，以下分享一位病友的食疗方经验。
血小板减少食疗分享：可以自己动手做！
此道食疗名称为“红枣花生衣”主要食材为红枣、花生（花生衣）涉及到的食疗做法分为四步，分别是：
①花生衣与枣熬汤喝，一般是红枣5个，花生衣一小把就可以，不要太多！（可以把红花生剥成米米，不要密封放在冰箱保鲜里面冷藏几天，这时候的花生很干燥，指母一捻就脱皮了）；
②也可以直接用花生与枣子熬汤，不过记得把花生一起吃掉，别浪费粮食哦。此外，也可以根据情况加适量的红糖，这个看个人的口味；
④在挑选食材方面，要注意枣不能是烂的，长期吃会上火！！！这方面体质有冲突的话，特别是对一些爱出血火旺的ITP病人而言，此道食疗的时间不建议太久；
⑤也可以在此基础上加点茅草根，大枣补虚益气，养血安神，花生衣促进骨髓造血机能，增加血小板含量。茅草根(白茅根)有凉血止血的效用。
综上，上述涉及到的食材、步骤简单，病友们在家就可以自己动手做！Ps：此道食疗如自身辨证不明确的情况下，需要在医嘱的同意下进行食用。
最后补充——如果血小板数值较低，特别是低于1万者是相当危险的，需要积极接受治疗的，这个时候不要主依赖食疗而放弃治疗，到时候病情加重就晚了，切记！更多疾病知识与病友交流前往公众号MPD病友会服务栏~
