最近一段时间，各地都出现了甲流比较盛行的情况，尤其是对于孩子而言，许多学校都出现了甲流感染，以及大面积传播的现象，这对孩子的身体健康造成了比较大的影响。
甲流尽管症状没有那么令人难受，但是对孩子而言还是会造成生长发育的停止，所以在孩子得甲流期间，注重对饮食的控制，以及适当地进行食疗是非常有必要的。
1.多喝热牛奶
许多家长反映孩子在甲流期间有时会有一定程度的呕吐，这还是非常损伤胃的，同时也会造成孩子饮食规律被破坏。毕竟呕吐之后，在一定时间之内，孩子是不太想吃东西的。
因此在孩子得甲流期间，为了避免发生呕吐，尽可能地给孩子吃热牛奶。热牛奶对肠胃的刺激比较小，经过加热之后，牛奶中的一些菌群也会更加的调和，可以更好的保护胃部黏膜。
2.瘦肉小米粥
孩子得甲流期间营养是需要跟上的，只有这样才能够提高免疫力，使孩子尽快的恢复，所以在此期间可以给孩子煮小米瘦肉粥来吃，是一个比较好的选择。
本身瘦肉就有非常高的蛋白质和营养，小米又是一个粗纤维含量比较高，热量也比较高的食品，两者结合之后既能够保证孩子的热量营养需求又不会对胃肠道造成太大的负担。
3.菠菜鸡蛋汤
菠菜里面还有非常好的铁和钙，菠菜本身维生素和膳食纤维含量也比较大，对于帮助孩子生长是非常有好处的。而鸡蛋对孩子来说，是生长发育过程中要保证每天都要摄入的，鸡蛋白质非常优质，同时蛋黄的成分也能够保证孩子的视力健康。
菠菜鸡蛋汤既清淡同时色彩也比较鲜艳，能够有效地刺激孩子的胃口，使孩子在甲流期间更多的吃饭，从而提高营养的摄入增强免疫力。
4.柑橘类水果
柑橘类水果属于黄色系的水果，维生素C的含量非常丰富，而维生素C能够提高人体的免疫力，促进体内各种伤口尽快的愈合，对于抵抗病毒入侵是有的非常好的帮助的。
孩子得甲流期间可以给孩子吃各种柑橘类的水果，如砂糖柑，橘子等等。目前，市场上柑橘类的水果品种也比较多，可以根据孩子的喜好选择，注意一次吃的不要太多，避免胃肠道产生过激反应。
5.鱼肉
鱼肉是一种优质的动物蛋白，同时脂肪含量非常低，对于孩子而言，尤其是对于生病期间的孩子而言，是非常好的一种食材。既能满足身体所需的营养，还能够提供身体需要的热量，又不会对肠胃造成负担。
对鱼肉的做法需要根据孩子的胃口，同时在甲流期间尽可能吃的清淡一些，不要做太过于辛辣的，避免和一些药物产生不良反应。
其实在中医上看来孩子得了甲流多是标本不固，邪祟入体。在民间的一些偏方中，对此都有很好的记载。特别是在老偏方这本书中对于甲流的预防和食疗也有很好的讲解。
除此之外，在百病食疗大全以及中药养生治病这两本书中。也根据现代西医的一些原理，对于甲流的预防和食疗以及中药治疗有非常详细的记载。
这些书中所记载的食疗方或者是中药方，都是经过了几千年的经验总结，而且都是在特定地区一直都在使用的方子，特别符合中国人的体质，所以效果也非常的不错。
特别是三本书都比较推荐将饮食与中药材有机的结合，选取时令的蔬菜水果，配合一些肉类以及可食用的中药材来达到治疗甲流，以及巩固身体素质，提高免疫力的目的，从根本上来提高孩子对于甲流的抵抗能力。
