中医治疗失眠有哪些食疗方？广东省第二中医院脑病科主任医师高敏给听友推荐几个食疗方：
百合半夏红枣粥
材料：
法半夏15克，百合30克，大米100克，白糖5克，红枣10枚。
制法：
先煎法半夏取汁一大碗，再在煎液中加入大米和百合、红枣同煮成粥，加糖后即可食用。
功效：
化痰清热，和中安神。适用于痰多胸闷、恶食嗳气、吞酸恶心、心烦口苦的失眠者。
黄连鸡蛋炖阿胶
材料：
黄连10克，生白芍20克，鸡蛋2个，阿胶30克。
制法：
先将黄连、白芍加水煮取浓汁、去渣。再将阿胶加水约50毫升，隔火蒸化，把药汁倒入后再慢火煎膏，最后放入蛋液，拌匀即可。每晚睡前服一次。
功效：
滋阴降火，养心安神。适用于心烦失眠、心悸不安、头晕、耳鸣、健忘、腰酸、五心烦热、口干少津的失眠者。
酸枣仁粥
材料：
酸枣仁末15克、粳米100克。
制法：
酸枣仁，捣碎，浓煎取汁。用梗米加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食。
功效：
滋养肝脏，使静心安神。适用于睡眠、心悸、口渴、虚汗、失眠等症状。
茯神大枣小米粥
材料：
茯神20克，红枣6粒，小米120克，冰糖30克。
制法：
所有材料熬煮成粥。
功效：
宁心镇静、滋补气血。既适合气血不足者，又适合失眠、心悸、多梦等症状。
