甘蔗不仅能给人带来甜蜜享受
还是一味治病良药 中医认为 甘蔗味甘性平 有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效 今天为大家推荐几款甘蔗的食疗做法 马上学起来，成为养生小能手吧~ 食疗方推荐 甘蔗粥 材料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。 做法：甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米倒入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。 功效：补脾消食，清热生津，养阴润燥。适宜于热病恢复期、津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等症。用蔗汁煮饭或粥可以让米饭和粥更清甜可口，又能起到益胃生津之效，对于长期吸烟导致咽喉不适的人是一个不错的选择。 甘蔗生姜汁 材料：甘蔗200克，生姜适量。 做法：将新鲜甘蔗榨汁，生姜适量榨汁约10毫升。两种汁倒入杯中，混合搅匀备用。每次喝15毫升，每日两次。 功效：滋阴养胃、健脾和中、止呕。 甘蔗菊花饮 材料：甘蔗500克，山楂5克，马蹄5个，菊花10克。 做法：将材料洗净，马蹄去皮，甘蔗斩条，菊花洗净温水浸泡。向锅内加入适量清水，入甘蔗、山楂及马蹄，煮30~40分钟，去渣，最后放入菊花即可。 功效：甘蔗有解热止渴，生津润燥，利尿滋阴的功效，而且能为机体补充充足的热能。山楂味酸，具有健脾开胃、消食化滞、防暑提神的作用，搭配甘蔗，酸甘化阴，有助于改善肝火伤阴的状态。 马蹄有润肺化痰，清热生津作用。菊花则疏散风热，清肝明目。整个药膳方口感清甜，清肝泻火，能提高肝火旺盛类型人群的睡眠质量。 小贴士：脾胃虚寒及糖尿病人群少食。 芦根甘蔗饮 材料：芦根15g，白茅根10g，炒麦芽10g，甘蔗50g。 做法：将芦根、白茅根、炒麦芽和甘蔗放一起与水同煮15分钟，晾凉频服，此饮品甘淡、微甜。分次代茶喝，避免睡前服用。 功效：芦根性甘寒，归肺胃经，功能清热生津，除烦止呕，利尿； 白茅根性甘寒，归肺胃膀胱经，功能凉血止血，清热利尿； 麦芽甘平，归脾胃肝经，功能消食和中； 甘蔗性甘寒，归肺脾胃经，功能清热生津，润燥下气，解毒。诸物合用，能清泻胃火，生津润燥，利尿解毒，消食和中。 甘蔗雪梨饮 材料：甘蔗 1节，雪梨 1个，陈皮 若干，红枣 3~5个，枸杞 10颗。 做法：甘蔗用刀劈成四瓣，雪梨不用去皮直接切块，红枣去核。把甘蔗、雪梨、少许陈皮放入锅中，一次性加入足量的水大火煮沸，再转小火煮20分钟，再把红枣枸杞放入，继续煮5-10分钟即可。 功效：清火去燥。 番南优质水稻生产基地——甘蔗 学会了这么多食疗做法，当然要亲手制作试试啦~ 新鲜的甘蔗哪里找？走进番南优质水稻生产基地，茂密的甘蔗林中一排排潭州大白蔗笔直站立，微风拂动中丝丝清甜气味萦绕鼻尖，还未吃进嘴里都已经甜到心头。 番南基地土地肥沃，水质优良，以不施肥，不催熟，纯粹以天生地养的方式培育这片蔗林。在蔗农悉心照料下，这里的甘蔗外形美观、清甜爽口，咬上一口清甜的汁水瞬间溢满口腔，脆嫩的甘蔗一点都不塞牙。 一口甜、脆、爽，润得口舌生津，令人回味无穷，好吃得不得了。 收成已接近尾声，这么好吃又清甜的甘蔗可不能错过啦~
