乳房是女性身体最重要的第二性器官，乳房的健康非常重要，女性朋友平时做好保养工作很重要，上期我们分享了乳腺养护的禁忌。今天给大家推荐五个乳腺保养的食疗方。那么对于乳房的保养吃什么好呢?以下四种食疗方您平时在家就可以做。
1、百合山楂饮
如果出现了乳房胀痛和乳腺增生的情况，建议吃些百合山楂饮：30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。
2、海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。但是有甲亢的朋友不宜食用。
3、冬瓜薏米汤
取200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。
4、乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。益气养阴、化瘀通络。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
