天气热时，人们出汗增多，脾胃功能下降，胃口不好，易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，那么，夏季饮食应该吃什么呢？
老年人脾胃虚弱，肠胃功能已经发生了退化，在夏季过食生冷会刺激脾胃，应吃性味稍凉却不过于生冷的食物。比如：苦瓜、菊花粥。
儿童脾胃功能较成年人娇弱，不易耐受酷暑，当暑湿侵袭，儿童常常出现消化不良、厌食的情况。且儿童常不爱苦味，如食苦味蔬菜会加重厌食的情绪，应食用味道清甜不油腻的食物。比如：萝卜排骨汤。
中青年身体各方面发育完全，处于强盛时期， 既不像小孩身体器官娇弱，也不似老年人各脏器功能退化，故在饮食方面可选择的范围最大。但成年人易在夏季贪凉，一日三餐非生冷不吃，长此以往不仅不能起到解暑的功效，反而损伤身体机能，引起腹痛腹泻等病症。
科 • 室 • 简 • 介
聊城市人民医院东昌府院区中医科成立于1956年，具有悠久的中医历史底蕴，现有（主任）副主任医师3名，硕士学历以上医师4名，主治医师4名，住院医师5名，专业催乳师3名，专业小儿推拿医师3名。
科室采用汤药、针灸（电针）、推拿（小儿推拿）、刮痧等传统中医特色疗法，以及现代中医诊疗技术：无痛针灸、熏洗、穴位贴敷、体质辨识、中频、超短波、心理疏导等。服务中医内科、妇科、儿科、外科、神志病科、疼痛科、治未病科等相关疾病患者，配合相关科室协同治疗。
中医科优势病种
1、中医脑病（神经系统疾病）：如中风及中风恢复期肢体康复、肢体麻木无力、头痛、眩晕、周围性面瘫、带状疱疹、痴呆等；
2、疼痛性疾病：如颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎病、肩周炎、网球肘、风湿性及类风湿性关节炎等；
3、神志病：如不寐（失眠）、心脏神经官能症、轻度焦虑症及抑郁症等；
4、中医妇科疾病（月经不调、盆腔炎、更年期综合征等），内科疑难杂症中医综合治疗；
5、产后急慢性乳腺炎、乳汁淤积、乳腺管不通等乳腺疾病；
6、慢性病预防以及养生指导：如亚健康状态、体质辨识调理、功能性疾病等。
科室电话：0635-8220262
中医科门诊位于门诊二楼西南角，中医科病房位于病房楼12层A区
专家简介
田在泉，聊城市人民医院东昌府院区中医科主管，主任医师，医学硕士，2003年被评为聊城市青年中医人才荣誉称号。
从事中医内科专业20余年，擅长用中医理论技能诊疗内科疑难杂症，特别是治疗慢性胃肠病、心脑血管疾病、肿瘤等病证有独特疗效，积累了丰富临床经验。
李明，聊城市人民医院东昌府院区中医科主治医师，硕士研究生
擅于中医神志病的针药联合治疗，中医经络微创疗法快速缓解各种原因引起的头痛、颈痛、肩痛、腰痛、腿痛及关节痛；针药合用治疗多种老年慢性心脑血管疾病。
原标题：《【健康微课堂】中医养生之夏季饮食注意事项》
