7月是一年里最热的时候，若是大家不留神，往往就可能会引起中暑的现象，在这里，小编要告诫大家，我们在夏天的时候，不仅仅要注意去暑，而且还要注意健康方面的问题，否则身体就会遭罪。我们需要把养生放在自己的日常行程里面，这样身体就会更健康，接下来，我们就来看看今天的内容吧！
生活中有这么一句俗语，那就是“胃三分治七分养”，所以说好胃都是靠自己养出来的，但是可惜的是，很多年轻人并不注意平时的养胃，小编邻居奶奶家的孙子晨晨，虽说他今年16岁，但是肠胃就不是很好，常常胃痛的无法进食，体重也远远的超标了，根本原因就是他平时非常的偏爱于冷饮、爱吃辛辣、油腻性食物，丝毫不在乎自己胃能不能承受的住。
这样一来的话，就造成了自己的胃病越来越厉害，不得已才忌口了，当胃痛的厉害的时候，而且还必须要依靠止痛药来解决。事实上，在我们平时的生活中，大家一定要注意自己的饮食习惯，可以试试以下两道“天然养胃菜”，正常是不会出现肠胃方面的问题的，那么到底是哪两道菜呢？接下来我们就来一起了解下吧~
01.山药红枣浆
山药算得上是公认的养胃蔬菜了，它最大的功效就是能够帮助我们很好的健脾养胃，红枣既能健脾还能养气血，因此，将它们搭配食用的话，有助于帮助我们很好的养胃，尤其是对于一些肠胃不好的人来说，不妨可以试试。
