有很多看似与年轻人毫不相关的疾病有可能突然降临、毫无征兆，就像心梗这样的疾病，在无意识当中就会来到我们身边。在物质极度丰富的今天，心肌梗死已经不是“老年病、少见病”，在临床工作中心梗逐渐年轻化，三、四十岁心梗患者比比皆是。
心肌梗塞又称心肌梗死，是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。
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心梗的症状有哪些？
约半数以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驱症状，最常见的是原有的心绞痛加重，发作时间延长，或对硝酸甘油效果变差;或继往无心绞痛者，突然出现长时间心绞痛。典型的心肌梗死症状包括：
1.突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛
休息和含服硝酸甘油不能缓解，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。
2.少数患者无疼痛
一开始即表现为休克或急性心力衰竭。
3.部分患者疼痛位于上腹部
可能误诊为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症;少数患者表现颈部、下颌、咽部及牙齿疼痛，易误诊。
4.神志障碍
可见于高龄患者。
5.全身症状
难以形容的不适、发热。
6.胃肠道症状
表现恶心、呕吐、腹胀等，下壁心肌梗死患者更常见。
7.心律失常
见于75%～95%患者，发生在起病的1～2周内，以24小时内多见，前壁心肌梗死易发生室性心律失常，下壁心肌梗死易发生心率减慢、房室传导阻滞。
8.心力衰竭
主要是急性左心衰竭，在起病的最初几小时内易发生，也可在发病数日后发生，表现为呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状。
9.低血压、休克
急性心肌梗死时由于剧烈疼痛、恶心、呕吐、出汗、血容量不足、心律失常等可引起低血压，大面积心肌梗死(梗死面积大于40%)时心排血量急剧减少，可引起心源性休克，收缩压<80mmHg，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安或神志淡漠，心率增快，尿量减少(<20ml/h)。
如何有效地预防心梗的发生？
1、作息要规律
每天要按时睡眠、按时起床，并保证有每天6-8小时充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累的情况发生。
2、要管理好自己的情绪
避免愤怒、担心和悲伤、思考过度、恐惧等不良的情绪发生，这样只会伤害自己的身体。如果整天担心、抑郁、焦虑和紧张，只会引起冠状动脉痉挛，引起心肌缺血，心绞痛发作频繁。如果还经常与人争吵，愤怒或悲伤会增加心率和心肌氧气消耗。但是也要避免捧腹大笑，因为笑过头了也会加速血液循环、加速心跳，导致心肌缺血，并诱发心绞痛或继发性梗死。
3、健康饮食，保健调理
在饮食上不仅要保证营养，还要注意控制体重，限制高脂肪的摄入，饮食最好以清淡为宜，多吃蔬菜水果、以及含纤维素的食物，并且吃饭最好要定时定量，还要忌烟酒。
家中可常备保健食品，如药食同源的胞倍力清血片，可帮助清除血液垃圾，净化血管，降低血液粘稠度、清除血管壁的赘生物质。胞倍力清血片是美国Fooubody健康系列产品之一，经国际HACCP/cGMP认证，采用生物酶解技术，高纯度提取了人参等药食同源精华，有助于净化血管，降低血液粘稠度、清除血管壁的赘生物质，有效预防心脑血管疾病。
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☑ 从分子层面净化细胞，改善血液细胞新陈代谢微环境;
☑ 净化体液，排除机体重金属、代谢废物，提升肝脏代谢解毒能力;
☑ 活化组织细胞，促进组织再生，抵抗衰老;
☑ 改善亚健康症状，如神经衰弱导致的失眠、偏头痛、精神不振等。
胞倍力清血片不仅可长期作为膳食保健食品来调理身体，不同于西药不会对身体产生毒副作用，又能防未病，真正意义上做到了“预防和调理”双重功效。
心血管疾病一旦发生，就会给患者本人、家庭乃至社会都造成巨大的损伤，预防总是大于治疗，平时多注意养成良好的生活习惯，保持健康的体魄才是明智之举。
