前言：小孩子身高体重都增长非常快，食欲特别旺盛。但是孩子的脾胃由于还未发育完善，本身就非常虚弱，所以小孩子特别容易脾虚。宝妈们带孩子去找大夫看病的时候，经常会听到大夫说，孩子脾虚。孩子脾虚到底是怎么回事？为什么会引起这么多疾病？
阿泽今年12岁，今年下半年就是初一的学生了，身高已经165公分了，这个暑假还被选派去了北京参加学校的夏令营活动；成绩优异，长相帅气，很多老师和家长都交口称赞。
说起来，阿泽两年前在小学是被同学叫“矮冬瓜”的，现在倒是抽条长个了，这还得感觉阿泽妈妈辞职回家照顾阿泽，阿泽的身体才慢慢的好起来。当初阿泽由爷爷奶奶带，由于饮食不当，造成了脾胃虚弱，当时医生检查的是孩子舌苔厚腻，下眼睑有明显的红肿，长期的脾虚导致孩子营养吸收不良，所以个子长得十分缓慢，后面也是阿泽妈妈精心给孩子调理了一段时间的脾胃，孩子才慢慢的涨到了如今这个身高。
医生提醒：2种食物是身高“助推器”，可多吃
1、胡萝卜
胡萝卜里面富含维生素A，能够帮助蛋白质的合成，但是孩子们一般对于胡萝卜都是不太喜欢的，所以宝妈日常可以把胡萝卜做成菜肴，也可以榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，也可以和苹果汁一起榨汁喝；除此之外也可以在做肌肉，猪肉，牛肉的时候与胡萝卜丝一起炒，味道不仅丰富，营养也好。
2、蛋白质类食物
富含蛋白质的食物是十分有利于长高的，尤其是里面含有一些中氨基酸的食物，比如像面粉，小麦胚芽。虾类，贝类，海藻，牛奶，乳酪等等，里面的食物中的氨基酸是非常丰富的，能够有效的促进孩子骨骼的发育成长。
日常想要孩子长得高，脾胃好，这两点千万不能忽视
1、日常要养护好脾胃
在典籍《黄帝内经》里面有记载：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”，指的就是脾胃对孩子的身体的发育是极其重要的，为身体提供营养，运送营养，支撑身体发育成长；但是小朋友一般脾胃的发育还不是很完善，所以日常建议给孩子吃见养护脾胃的东西，像山药粥，紫薯粥等等。
日常还可以给孩子吃点猴菇蛋白锌，效果更佳，里面有猴头菇，山药，柠檬生物蛋白锌，猴头菇能健脾养胃；山药分泌的黏液对胃粘膜有保护的作用；柠檬酸甜开胃，促进消化；生物蛋白锌能补充锌元素，加强肠胃对消化吸收能力，打开孩子的味蕾，让孩子爱上吃饭。孩子不挑食，吃的好，自然长高个。
2、吃饭七八分饱
很多家长有追着给孩子喂饭的习惯，这样的做法是非常不好的，孩子的胃容量比较小，有时候吃不了那么多；所谓吃饭要留一口，就是每顿吃饭不要太饱和太撑，一般七八分饱最为相宜，比较有利于孩子消化，为了预防孩子积食的情况，平时也尽量不给孩子吃太多难以消化的食物，像一切油炸食物，生冷食物，甜食等，容易加重脾胃负担，损伤孩子的脾胃。
