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立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。随着气温逐渐下降，人体的新陈代谢也会发生相应变化。如何在冬季保持身体健康、预防疾病？11月7日，记者采访了恩施市中医医院治未病科主任吴清松。注意保暖吴

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随着秋风的渐远，冬日的脚步已然临近。在这个季节交替的时刻，如何顺应自然规律，做好身体的调养与保健，成为了人们关注的焦点。“中医提倡‘秋收冬藏’的养生智慧，强调根据季节变化来调整生活方式，以达到保养身体

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秋季是收敛的季节，人体内的气开始由体表向体内回收，加之天气干燥缺水，体内肝火肺气旺盛，容易引发上火、便秘、燥热等秋燥症状。因此秋季饮食宜减辛增酸，多食山楂、石榴、柠檬、柚子、酸枣、乌梅等酸味食物或药食

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“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”。随着秋风的渐行渐远，我们迎来了二十四节气的第十九个节气——立冬。立冬在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领百官设坛祭祀，还要举行出郊迎冬的仪式。民间百姓也要吃

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　时光流转，岁月更迭，富德生命人寿“家·恋”2024年度客服活动如约而至，它像纽带一样连接着公司和客户，把最贴心的服务、最真挚的关怀送到客户身边。　　敛阴护阳，以固收藏之本，这是在中医中冬季养生原则，近些

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食物是影响人类健康的重要因素,食物系统涵盖了“从农场到餐桌”的多个环节和主体。党的二十大报告明确指出,要树立大食物观,构建多元化食物供给体系,加快发展方式绿色转型。《联合国粮食系统峰会:中方立场》也提到,中

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大姜，是中国人相当亲切的一位餐桌熟客。古有《论语》云“每食不撤姜”，在当今网络，“姜老师”COSPLAY强者的称号也风靡一时，从堪称土豆、鸡肉“双胞胎”的调味伴侣，到养生古方里的重要一味，大姜在我们的饮食习

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今天是立冬节气，《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏”，立冬不仅预示着冬天的来临，也标志着自然界中阳气内敛和阴气上升。在立冬节气，中医养生强调以护阳气、养身心、顺天时、调饮食为原则，顺应季节变化，保持身

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冬季又称冬三月，按节气指立冬日至立春前一日的三个月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。冬季自然界阳气内藏，阴气隆盛，自然界水寒成冰，大地冰裂，人们活动减少，不再扰动自己的阳气，是万物潜伏

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风门穴风门穴亦称风门热府，常用于治疗感冒、鼻炎、支气管炎、肺炎、肩背软组织疾患等病证。取穴：取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从大椎穴下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各1.5寸

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11月5日，青岛市第十二届“养生膏方节”活动暨青岛市中医药特色疗法评价推广中心揭牌仪式在青岛市中医医院（市海慈医院）本部国医堂正式启动。活动现场设五大区域，数十名岛城知名中医药专家现场为居民提供中医药特

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桂圆红枣茶、陈皮姜茶、枸杞菊花茶……秋冬季节，不少人会选择各式各样的养生茶来调理身体，养生保健。但是如果养生茶喝得不科学，不仅得不到养生的效果，还可能给身体带来伤害。近日，湖南的一名男子在饮用自配的养

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冷空气南下，这个立冬氛围感已到位！面对“冷气”来袭，我们要如何应对？立冬进补要怎么补？中医专家教你根据节气特点进行调理。“立冬封藏养精气，膏方进补保真阴。”全国名中医、岐黄学者、广州中医药大学岭南妇科

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“我一开始还以为是普通的棒棒糖。”市民王女士介绍，“膏方棒棒糖第一次见，以前没试过，味道甜甜的，还挺好吃的。”立冬当日，安徽省针灸医院2024年中医药文化暨膏方节在医院门诊南广场举行，吸引了众多市民和中医

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