2021-06-04 78饮食养生
随着人们生活水平的提高。养生意识越来越受到人们的重视，尤其是年过半百的中老年人，过了50岁儿女都已成家立业。无论男女也大多从工作岗位上赋闲下来了。再不必每天朝九晚五的操心工作。那么如何养护好自己的身…
2021-06-04 6239饮食养生
导语：每到酷热的夏天，许多人逐渐发生一些出现异常反应，例如无精打采、总是打哈欠、没有食欲等。一方面是由于酷热的气温危害了一切正常的睡眠质量，而休息不好或品质差非常容易危害神经系统和精力的修复，也就…
2021-06-04 248饮食养生
大健康未来前景巨大大健康产业已成为全球热点，继蒸汽机引发“机械化时代”以及后来的“电气化时代”“计算机时代”和“信息网络时代”之后，当前已经到来是“健康养生时代”。大健康产业也将成为继IT产业之和房…
2021-06-01 6274饮食养生
鼻音重，只能张口呼吸，白天头昏脑胀，晚上睡觉把自己憋醒，两个鼻孔轮流鼻塞，整晚辗转反侧……这恐怕是很多鼻炎患者的日常写照。患上鼻炎，让人吃不香、睡不香，闷得慌，超过50%的患者一年中至少超过三个月都在…
2021-06-01 254饮食养生
生活中很多人身体发胖，是因为水肿和便秘引起的，这两种肥胖类型，建议选择食疗减肥。小编提醒，食疗减肥是最简单最轻松的方法，属于水肿型和便秘型肥胖的人群，建议选择食疗减肥。下面分享几个减肥食疗方，肥胖…
2021-06-01 251饮食养生
中国营养学会广东省深圳市营养学会会员、深圳市营养学会公共营养师培训机构讲师、副主任营养技师张懿韵女士正式签约为明我平台天然食疗营养顾问。张女士从事临床医学工作和营养工作累计约40年，凭借扎实的业务功…
2021-06-01 9687饮食养生
本文专家：许尤佳，广东省中医院儿科主任医师金寿德，哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内科主任陈燕清，山西中医药大学附属医院治未病中心主任吕沛宛，河南省中医院治未病中心副主任中医师齐飞，湖南省中医药大学…
2021-06-01 6247饮食养生
现实生活中，我们经常可以看到一些人，特别注意自我提升，工作中认真努力，工作之余，还经常阅读一些“心灵鸡汤”为自己充电。每日运动健身，坚持素食，有些女性为了保持身材还限制了主食。他们总是希望自己很优…
2021-06-01 6248饮食养生
上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火的症状不相同，那下面就来介绍一下不同…
2021-06-01 6255饮食养生
组方：桂圆15克，百合30克，大米100克。制法：将桂圆、百合洗净，大米淘净，三者同煮为粥，可加白糖少许调味。功效：养心益智、补血安神。方中桂圆肉滋补强壮、安神补血，为养心益智要药；百合安神益智、聪脑宁神…
2021-06-01 92饮食养生
中医讲饮食养生的总原则：“安身之本，必资于食，救疾之道，惟在于药。不知食宜者，不足以全生；不明药性者，不能以除病。故食能排邪而安脏腑，药能恬神养性以资四气……”在中医里认为饮食和吃药同样重要，饮食…
2021-06-01 6256饮食养生
一.夏季如何饮食保健1.多吃苦味食物平常在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物，苦味的食物虽然味道上不是那么合口味，不过却是暑天的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理…
2021-05-31 6279饮食养生
天天吃鸡蛋的你要真不一定了解煮蛋必须多久，由于煎蛋和煮蛋有非常大差别，凉水放锅里和沸水放锅里的实际效果也不一样，还有不同人对熟鸡蛋的界定不一样，溏心鸡蛋煮的時间当然要短一点，而全熟的凝结生鸡蛋必须…
2021-05-31 251饮食养生
每一种天然饮食物都具有其不同的营养价值和独特的疗愈属性。无论是蔬菜、水果、坚果、豆类、五谷杂粮等等，除了本身所含有的天然营养成分，还有其阴阳属性，也有其温热寒冷的特质。（图片来源：网络）天然饮食物…
2021-05-31 6250饮食养生
各位趣友大家好，我是你们的老朋友养生胡医师。立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，…
饮食养生
2021-05-31 65
不知道大家现在想不想过一种健康的生活，随着社会的发展，我们的生活水平也越来越好，很多人都想着让自己过更加健康的生活。但是真正健康的生活到底是什么样的呢，对于饮食来说，我们究竟吃哪些东西才算是健康的…
饮食养生
2021-05-31 84
小麦是属于我们生活中十分常见的五谷杂粮，当然它的作用也并不只是能让我们填饱肚子，那么本期内容就让我们一起来看看吧。小麦草富含维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素E。由于是天然的维生素，所以比起人工…
2021-05-27 273饮食养生
“朱医生，我每天大便都要3~4次，你中药也调整的挺好的，其他情况都好了，就是每天上厕所次数太多了。”病人问。“你一天吃几顿？都吃些什么东西？”我问。“我除了一天三顿饭，早上吃山药，下午吃白木耳红枣，晚…
2021-05-27 9703饮食养生
如今，人们对品质的要求不断提高，追求美食不仅仅是为了过嘴瘾，而更加注重饮食的养生和健康。于是，药膳成为人们越来越多的选择。安国药膳源远流长。在安国，流传着“山药蘸蜜糖，吃了寿数长”的古老民谚，也有…
2021-05-27 65饮食养生
小张，今年29岁了。是一位非常帅气的小伙，一米八的大个，而且身材也保持得非常好，不仅长得阳光精神，而且也是一本院校的高材生，现在外出创业，非常有前途。毕业之后，小张就开了一家烧烤餐厅。凭借着优秀的经…
