肝肾的好处
推荐用量：每餐宜吃80至160克
绿色食材应季吃：9月至11月
功用：通利肝脏，消食化痰
养
生功效
01
对肝肾的好处
important
柚子富含丰富的维生素C和胡萝卜素，具有保护肝脏、促进肝细胞再生功能。
02
对心脑血管疾病有益
important
柚子的果肉中含有十分丰富的维生素C及类胰岛素等成分，具有降低胆固醇、降血糖、降血脂等功效。
03
减肥
important
柚子热量很低，纤维含量高，易产生饱腹感，另外柚子还含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。
这
样搭配最健康
柚子+蜂蜜=滋阴润肺、止咳化痰
柚子营养丰富，含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，有助肝、胃、肺等机能，还有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜中含有各种人体所需的微量元素，两者合用有养颜美容、滋阴润肺、止咳化痰的作用。
柚子+梨=清热去火、润肺、利尿排毒
梨富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助人体器官排毒、净化，梨和柚子搭配食用，具有清热去火、润肺除燥、利尿排毒的作用。
这
样搭配易生病
柚子+牛奶=降低营养价值
柚子含有的有机酸容易与牛奶中的蛋白质结合产生沉淀物，不利于人体吸收，降低两者的营养价值。
