消肿汤
不胖的孕妇你见过吗？
女人怀孕期间，大多肥胖，身形臃肿。而孕后，也很难恢复往常苗条的身材。那么，怀孕期间依然能保持好身材的“辣妈”们，他们有什么绝招呢？
现在，小编教你一招，去水肿的食疗方法。
消肿南瓜水
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第一步
把南瓜一切为二，去瓜子。然后去皮切块。
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第二步
放入平底锅中，加400ml水，煮沸后转小火。
注意：烹调过程中不要搅拌。
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第三步
小火煮40分钟后加蜂蜜。再煮2分钟后，小心的把南瓜块堆到一旁。捞出汤水。
小贴士
南瓜补中益气，清热解毒，消除致癌物质。更是“降糖降脂”的佳品。南瓜水可以治疗浮肿症状，有不错的消肿作用。
忌廉南瓜汤
准备食材
1/2勺盐 少许胡椒粉 一块浓汤宝 1/2勺咖喱粉 50—100ml奶油
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第一步
将蒸熟的南瓜压成泥。然后开中火。
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第二步
撒入盐、胡椒粉、浓汤宝和咖喱粉。并加入300—400ml水。
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第三步
加入50—100ml奶油。
又香又滑的忌廉南瓜汤
