所谓食疗养生，就是通过不同食物对身体进行维护保养，以达到有病治病，无病强身的效果，从而帮助我们告别亚健康。它的原理是：多种食品间的平衡互补，从而让他们的功效发挥到最大，改善身体的一些疾病或亚健康，是我们传统饮食的最合理的体现，也是养生之道中最重要的。比如肉苁蓉配鸡、肉苁蓉搭羊肉熬汤，补肾助阳、健脾养胃、润肠通便，滋补一绝！
肉苁蓉食疗养生，一物降一物，吃健康滋补美食就把身体的毛病吃好了！肉苁蓉属于药食同源的一种，富含人体需要的微量元素。因为肉苁蓉含有的多糖、苯乙醇苷、松果菊苷、毛蕊花糖苷、黄酮等提取物，对增强免疫力、缓解疲劳、抗衰老等有着很大的作用。
肉苁蓉炖鸡汤用料：黑公鸡一只，肉苁蓉30克，白酒50克，葱、姜适量。
做法：
(1)黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出。
(2)将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开。
(3)用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。
肉苁蓉炖鸡功效：温补肾阳；适用人群：性机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
有句古话说的好：“药补不如食补”，食疗养生是我们常用的，最好的预防和治疗疾病的方法。中医一直强调：“药疗不如食疗”，就是因为相比而言，食疗的优势更加突出：具有无毒副作用，价格亲民，让我们在享受美食的过程中就把一些疾病祛除了。正好肉苁蓉就是一味药食同源的中药材，肉苁蓉食疗养生，有病改善，无病强身！
