春节将至，年味渐浓
大家的年货清单都准备得如何？
时下年轻人对于新年焕新颜的诉求愈发强烈
如何通过食补进行科学养颜变得尤为重要
购买年夜饭自用高品质食材，选购探亲访友礼品
花胶、燕窝、海参等各种滋补养颜产品倍受青睐
但是往往也会听到这样的声音
“食补胶原蛋白就是在交智商税”
“食补胶原蛋白无法被人体吸收”
“食补胶原蛋白就是伪科学”
那么吃花胶究竟是否可以补充胶原蛋白？
我们今天就和皮肤科专家一起
解锁正确的科学养颜方法
花胶，是中国传统滋补八珍之一
早在1600多年前
就有汉武帝食用石首鱼鳔的记载
从古至今，各大中医典籍中也都有花胶的记载
花胶，也叫鱼胶，鱼鳔
自古以来，人们口中常说的极品食材
“鲍参翅肚”中的“肚”指的就是花胶
花胶的胶原蛋白含量非常高
蛋白质高达84%
有文献表明，当皮肤中补充了胶原蛋白之后
会增加保湿能力，增强弹性，减少皱纹的产生
此外，花胶还含有透明质酸，γ-氨基丁酸
钙铁锌硒等人体所需的营养素
花胶的脂肪含量非常低，并且是不饱和脂肪酸
这是一种健康的脂肪，不容易导致发胖
所以说花胶是一种非常健康的天然滋补食材
不规律的生活作息、高强度的工作压力
所导致的大众负面情绪、身体亚健康等问题频发
随着人们对大健康的关注
对广大爱美、追求健康的人士来说
一些滋养品已经成为大家的首选
花胶能缓解皮肤干燥松弛
同时，对促进骨骼和血管健康也有帮助
溯古传承，追求科学养颜才能安全有效
当然，除了吃花胶、补充胶原蛋白以外
注意防晒，少熬夜，多运动也是非常重要的
颜选攻略，请君常备
不论是年货节家庭自用食材，还是春节探亲送友礼品
花胶都是一个很好的选择
祝大家新年快乐，元气满满
