都说春季是万物复苏的季节，但一到春天就开始气候干燥，昼夜温差起伏还大，小兔白天热得穿一件衣服就去上班，结果晚上哆哆嗦嗦地回家......
忽冷忽热的空气使得呼吸道疾病更加容易发作，总感觉口干舌燥、容易咳嗽，尤其是老人、儿童以及有慢性呼吸道疾病史的朋友。
那么在春季我们应该吃点什么、喝点什么才能应对春季咳嗽的问题呢？这里有几道简单好上手、润肺止咳的春季食疗方，赶快来看看吧~
咳咳，开个玩笑
春暖花开的季节可不要生病啦！
应对春季咳嗽怎么吃？
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白萝卜、芽菜、菠菜、百合、淮山
春季气候比较干燥，许多朋友会出现口干舌燥、咳嗽等症状。这个时候饮食上应该多吃清淡的食物，如白萝卜、芽菜、菠菜、百合、淮山等。
【注意】不可以盲目进补，避免吃肥甘厚腻，容易滋腻脾胃的食物，另外辣椒也应当少吃。
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葱白生姜糯米粥
春季风寒咳嗽的主要症状是咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。主要治疗方法是疏风散寒，宣肺止咳，不宜吃凉性的食物。
食材：葱白、糯米、生姜、米醋
制作：取长3厘米肥大葱白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。将前三味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋，每日2次，趁热服用。
【功效】有散寒解表、温中止咳、温通经络、活血止痛的功效。
应对春季咳嗽怎么喝？
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罗汉果马蹄雪梨汤
