现在很多人都会出现胃肠道疾病，特别是胃酸胃痛胃胀，很多人在出现胃酸胃痛胃胀时不知道怎么办，如果是经常性出现胃酸胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，那很有可能就是患上了慢性胃炎，除了缓解之外，还应该要注意自身的饮食，如果是比较严重的，应该要到医院去检查、治疗。
西兰花拌木耳
材料：西兰花半朵，胡萝卜一根，木耳一把，生抽3汤匙，白糖2克，火麻仁油2汤匙。
做法
1、西兰花一朵朵掰开冲洗干净，木耳提前泡发，辣椒和大蒜切好备用。预备好简单的酱汁：生抽+白糖+凉白开调匀。
2、锅里烧水，水开后倒入胡萝卜和西兰花。加2克盐焯至9分熟捞出沥干水。再倒入木耳焯水2分钟，捞出沥干水。
3、全部食材倒入大碗中，加入甜辣椒、大蒜、酱汁，淋上火麻仁油拌匀即可。
百合山药莲子瘦肉汤
食材：瘦肉300克，山药250克，红枣6克，莲子100克，百合20克，盐适量，鸡精少许。把百合、红枣、莲子清洗干净，浸泡30分钟，山药削皮洗净切块，加清水浸泡，瘦肉清洗干净，切片待用。把瘦肉放入锅里，加入适量水，大火焯出血末。瘦肉焯好洗净放入汤锅里，加入红枣，百合，莲子和适量水，大火把水煮开，转中火煮20分钟，煮好加入山药，再煮5分钟，加入适量盐再煮2分钟，再加入少许鸡精调味，即可出锅。美味的百合山药莲子瘦肉汤做好了，非常非常好喝。
黑糯米茶
制作方法：晾干的黑糯米和丁香叶，桂花洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，在日常生活中，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
葡萄酒泡香菜
方法：取普通葡萄酒数瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗净的香菜，比例为1:1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，连服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去，效果更好。
蜂蜜拌花生油
作用：蜂蜜有消炎、愈合创伤、增强消化系统功能及滋补作用，它可调节胃肠功能，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有疗效。
方法：将蜂蜜0.5千克倒入碗中，用锅将125-150克花生油(豆油亦可)烧开，以沫消失为止，然后将油倒入盛有蜂蜜的碗中，搅拌均匀，在饭前20-30分钟服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。
胃不好，除了不良的饮食习惯外，心理压力、缺乏运动等其他因素也是导致胃痛。所以我们需要在各个方面进行调理。以上介绍了一些治疗胃病的偏方和食疗方，感兴趣不妨试试看哦。
