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想要孩子胃口好？试试这三个食疗！

2022-06-01 新会陈皮人家2320

导读

很多老人都说，现在这一代特别幸福，想吃什么都有。的确，相比起前辈的“艰苦朴素”，现代的孩子是“吃穿不愁”，但无论任何年代，父母对孩子的关心都是不变的，这一代孩子也有他们的健康问题。由于生活条件的改善，

很多老人都说，现在这一代特别幸福，想吃什么都有。的确，相比起前辈的“艰苦朴素”，现代的孩子是“吃穿不愁”，但无论任何年代，父母对孩子的关心都是不变的，这一代孩子也有他们的健康问题。

由于生活条件的改善，有些家长也会溺爱孩子，纵容他们大吃大喝，或胡吃海喝。这样的做法容易伤害孩子的脾胃。

我国的中医学博大精深，尤以药膳食疗闻名，即不用吃“药”，而是通过“寓医于食”的方式将食物赋以药用，获得较高的营养价值，可保健强身、调养身心。

调养小孩的身体，通常都是以“健脾”为核心，脾的运化好了，肠胃吸收能力好，胃口自然大开，常见的食材有：太子参、陈皮、山楂、谷芽、麦芽、山药等。

以下介绍三个食疗，可以让孩子胃口变好，还能理气、健脾、消积、祛湿。整体提升孩子身体吸收营养的能力。

1岁以上可用

小儿健脾方

材料：太子参6g，白术8g，去芯莲子5g，陈皮1g。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。1周1次。

2岁以上可用

太子参白术水

材料：白术10g，山药10g，太子参5g，陈皮2g。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小煲半小时即可。每周1~2次。

(文/小编)

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