山东思峄生态科技有限公司浅谈药膳食疗方调理失眠

山东思峄生态科技有限公司浅谈药膳食疗方调理失眠

如今，快节奏的生活导致许多人失眠。山东思峄生态科技有限公司患有失眠的朋友可以尝试选择一些药膳处方来改善。今天，我想介绍一些调节失眠的药膳处方。让我们看看。

1.肉桂茶苦丁。

配料：苦丁.肉桂.夜交藤。

做法：将三种材料混合后研磨成碎片，山东思峄生态科技有限公司取适量放入茶袋中冲泡而不是茶。

功效：清热安神。

2.甘草枣汤。

配料：甘草.红枣.小麦。

做法:将三种食材洗净，红枣去核，山东思峄生态科技有限公司放入锅中，倒入两碗水，将两碗水煎至剩下的一半，然后关火过滤掉药渣。

功效：养心安神，健脾胃。

三、莲子粥百合。

配料：干百合.莲子(带芯，水中泡发).冰糖各30克，大米100克。

做法：干百合.粳米.将莲子一起放入锅中煮沸，快熟时加入冰糖。

功效：这种粥具有清热养阴、润肺安神的功效，适用于心火旺盛的失眠多梦。

4.枣仁粥。

配料：15克酸枣仁末.100克粳米。

做法：先煮粳米，然后煮酸枣仁末5分钟。

功效：具有养心安神、宁心止汗的功效，山东思峄生态科技有限公司适用于失眠.多梦.心悸.心烦.体虚多汗。