《黄帝内经 素问》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气”
中药-虫类药
虫类药是动物药组成的一部分，其形体较小，多数属昆虫类。由于它是“血肉有情”、“虫蚁飞走”之品，具有独特的药性，为历代医家所重视。历代医家一致认为：虫类大多具有钻透剔邪，搜风通络，消肿定痛，祛湿化痰，止痉破血等功效，可治惊厥、卒中、痉证、痿证、痹证等病症。
蜂蜜
性味归经:甘，平。归肺、脾、大肠经。
功效:补中，润燥，止痛，解毒.外用生肌敛疮应用:脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘，解乌头类药毒;外治疮疡不敛，水火烫伤。
中医食疗
蜂蜜香蕉粥
食材:大米，香蕉，蜂蜜
做法:大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用
功效:润肠通便
蜂蜜梨汤
食材:蜂蜜,梨
做法:用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜
功效:润肺润燥
