柔清圣方：几种食疗茶可以帮助你消除脂肪和油腻，想减肥就试试
但是暴饮暴食的后果是腹胀和消化不良。当人们感到沮丧时，柔清圣方他们无法抗拒美味食物的诱惑。我们该怎么办？以下茶可以促进消化。你不妨准备一下。
炒米茶
一种炒饭粥和炒饭茶，不仅能刮去肠道内积聚的油脂，还能养胃解渴。
做法：
1.不要在锅里放油，放入大米中小火干炒。
2.继续用铲子翻炒。
3.直到米饭炒成棕色，不要炒焦哦！这样的米饭就炒好了。
4.炒饭有很多用途。在炒饭中倒入开水泡一会儿，就是炒饭茶。
5.再做一碗炒饭粥，柔清圣方在锅里煮一锅清水，放入炒饭煮开，转小火将粥煮至稠。
水果茶
酸甜水果茶口感清香，去油腻，还有助于消化。
做法：
1.水果洗净，去皮，去皮，去皮，切成小丁，柠檬片(两片)。
2.水果丁、柠檬片、柠檬片和红茶包；倒入沸水。
水果茶
3.盖上盖子炖三分钟，让红茶释放出来，然后拿出红茶包。(放在一边，下一次泡的时候放在茶壶里泡几分钟)；当水果茶冷到不热的温度时，加入蜂蜜，搅拌均匀。
桂花陈皮酸梅汤。
加些陈皮，还有干桂花。陈皮和桂花都有理气健脾、燥湿化痰的作用。
在喉咙里会容易痰多的秋冬，柔清圣方加入它们真的很合适。而桂花的金色则漂浮在深红色的酸梅汤中，不添一份柔和的韵味。
做法：
1.将乌梅、山楂、甘草、陈皮洗净。放入锅中，倒入沸水中浸泡5小时。把冷水倒入另一个锅里。
煮沸后晾凉，将装有材料的锅放在炉子上，盖上锅盖，大火烧开后转小火，煮1小时。
2. 煮熟后用筛网过滤出汁液。然后将汁液通过筛网倒入凉白中。加入白糖，搅拌均匀。撒上干桂花，搅拌均匀。
3. 
甘草酸梅汤
这里的甘草一定要用烤甘草，用蜂蜜烤过的甘草比生甘草更有偏补，能补气养脾胃。中药房可以轻松买到烤甘草和乌梅。
做法：
1.用冷开水清洗黑梅和烤甘草，柔清圣方放入耐热玻璃容器中，倒入开水，炖出黑梅的酸味，即可饮用。黑梅和烤甘草可以反复冲泡几次。
2.不喜欢吃酸的，等甘草酸梅汤放凉后，可以加蜂蜜调味，也可以放在冰箱里做冰镇酸梅汤。
山楂红枣粥
山楂具有健脾开胃的功效，红枣补血益气。这种粥适合生病。脾胃虚弱。或者平时有些厌食的宝宝，酸甜可口。
