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提高免疫力,食补很重要!

   2022-06-20 北京融科医院62070
导读

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下,局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。新生物一旦形成,不因病因消除而停止生长,它的生长不受正常机体生理调节,而是破坏正常组织

 

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下,局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。新生物一旦形成,不因病因消除而停止生长,它的生长不受正常机体生理调节,而是破坏正常组织与器官,这一点在恶性肿瘤尤其明显。


而癌症又起源于肿瘤,得癌症的人很多痛苦,要忍受病魔带来的疼痛,还要抵制自己内心的恐惧,很多人都因为癌症而失去生命,癌症给患者身心带来很大的伤害.


那么对于癌症患者怎么提高免疫能力呢?

1.每天多吃粗粮


粗粮中含有大量的膳食纤维、B族维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和其他营养物质。粗粮反复加工营养价值远远超过大米和面,同时还能够促进肠道蠕动,防止便秘发生,提高体内的能量代谢。常见的粗粮主要有小米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米等。


2.多吃新鲜的水果


水果中富含多种维生素和矿物质,多吃水果可以帮助机体提高各种免疫细胞的数量和活力,从而能帮助患者提高机体的免疫能力,补充维生素。对于癌症患者可以多吃的水果主要有苹果、猕猴桃、柠檬、草莓、猕猴桃等。


3.每天一杯牛奶


牛奶中含有的人体必需要的氨基酸,属于优质蛋白质,每天喝一杯牛奶,能够帮助机体免疫功能进行调整,对身体各个器官组织都具有营养的作用。


4.多吃彩色蔬菜


多吃蔬菜能够提高身体的免疫能力,补充身体所需要的营养物质。其中黄色的蔬菜具有丰富的胡萝卜素、维生素C和膳食纤维,具有强的抗氧化作用,能够清除人体内的有毒物质,增强机体免疫力,同时还能够强化肝脏功能,减少病毒的感染。绿色蔬菜中含有维生素B2、叶酸能够帮助机体吸收更丰富的营养价值。


5.保证充足的睡眠


对于癌症患者来说,要想提高免疫力,就必须要保证充足的睡眠,早睡早起。当睡眠不足时精神涣散,导致患者身心疲劳,对自身的机体调节十分不利。为了保证睡眠质量,癌症患者在睡前可以看书看报,保持睡眠环境的安静和空气流通。

    

 
(文/小编)
 
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