最近流感高发，儿科发热门诊爆满，让许多家长焦急万分。
那么，孩子流感高烧，家长应该如何照顾？中医有何妙招？广东省中医院珠海医院儿科主任胡彬文为你解答热门问题。
最近是儿童流感高发时期 吃了退烧药，还要怎么办？
高热不退的孩子往往有怕冷、四肢冰凉、皮肤干燥等表现。一旦孩子出汗了，体温很快就下来了。
胡彬文提醒，此时家长要记得给孩子保暖，在孩子畏寒阶段可以增加衣物，有寒战的孩子可以热敷，多喝热水，让孩子的小手小脚暖和起来，一旦孩子感觉有点热了，出汗了，体温就容易降下来了。
出汗到什么程度比较合适？
很多带过孩子的家长都知道，孩子出汗了，就该退烧了。但是，出汗太多容易伤正气，出汗太少，又怕孩子的体温退不下来。
那么，究竟出汗到多少比较合适呢？
《伤寒论》中也有对这个问题的解答：“温覆令一时许，遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除。”遍身漐漐微似有汗，就是发汗的标准。
那么这个“遍身微似有汗”如何把握呢？家长可以观察孩子头部头发和皮肤交界的位置，如前额、耳前耳后、后枕部发际等处，全部都有汗了，摸起来湿润，那么基本就是出汗出透了。
相反，若只是身上有汗，头上无汗，或者头部只有前额有汗，耳后及后枕部无汗，仍是汗出不透彻，发热就不会降下来，或者体温稍微下降一点点，很快又烧上去。
小贴士：孩子出汗多是为什么？
孩子出汗比较多的原因，可能是由于环境因素导致，也可能是生理性多汗或疾病导致，具体如下：
1、环境因素：
注意是不是环境的温度过高，或给孩子穿的衣物太多，导致孩子出汗比较多。要及时降低室内的温度，开空调或风扇，同时减少孩子所穿衣物，往往能够改善多汗；
2、生理性多汗：
孩子处于生长发育速率最快的阶段，新陈代谢比较旺盛，基础代谢率比较高，容易多汗。尤其是在孩子运动或吃奶、跑跳的时候更明显，随着孩子长大，多汗就会逐渐好转。
对于婴幼儿来说，控制汗腺受植物神经功能调整往往不成熟，所以会表现为孩子睡眠的前一个小时，出现明显的多汗现象，随着孩子年龄的增加，也会逐渐改善；
3、疾病导致：
对于两岁以内的婴幼儿，最多见的是维生素D缺乏性佝偻病，会出现多汗、夜惊、骨骼的畸形等，及时补充维生素D能够改善症状。
此外，患有结核病的孩子，会明显的有盗汗症状，患有甲状腺功能亢进疾病也会出现多汗，鉴别是不是这两种原因所引起，要完善相关检查。
孩子退烧后又发烧了，为什么？
刚刚退热的孩子，应该勤换衣物，保持皮肤干燥，控制周围环境温度湿度适宜。一般一两天后汗孔开闭恢复正常，即可正常学习生活。
其次，小儿脾常不足，湿邪又容易阻遏脾胃气机。
所以病后的孩子胃纳一般不佳，此时饮食应清淡，以白稀粥、馒头、青菜等容易消化的食物为主。
中医食疗推荐——
薏苡仁茯苓瘦肉汤
当下湿邪为患，食疗应以健脾、燥湿、消食导滞为法，胡彬文推荐一道小儿健脾利湿食疗方，可作为当季湿邪为困的小儿疾病如流感，疱疹性咽峡炎、感冒等的预防和病后调理。
但胡彬文特别提醒，如果孩子出现高烧不退，应及时前往发热门诊进行规范治疗，以防贻误治疗的最佳时机。
薏苡仁土茯苓瘦肉汤
材料：薏苡仁15g，土茯苓15g，白扁豆15g，陈皮5克，猪瘦肉100g，炖汤服用。
功效：健脾、燥湿、消滞。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 查冠琳
来源 | 羊城晚报·羊城派
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