羊了后才发现，最难熬的不是发烧，而是退烧后出现水泥封鼻、咽喉嗓，全身酸痛，白天黑夜地咳咳咳，夜里睡不好，折磨的人精疲力尽，整个人都蔫蔫的。不管你是哪种羊，那么对于这种情况，应该做的就是润肺化痰，止咳利咽，今天就给大家推荐两个食疗法，虽然很常见，但效果却非常好。
推荐食谱一、酸辣汤
准备一根胡萝卜，先切成厚厚的薄片，再改刀切成细丝，装入盘中。
一把金针菇切成长段，和胡萝卜丝放在一起，泡发好的黑木耳切成细丝，一根火腿肠，去皮切成长段，最后也切成细丝，一块嫩豆腐切成细丝，一把香菜切成小段，一根大葱切成细丝，一把小葱切成葱花，一块生姜切成细丝，切好之后也装入碗中，几瓣大蒜切成蒜片，放在一起备用。
小碗里面打入两颗鸡蛋，用筷子搅拌均匀。
小碗里放入一勺红薯淀粉，加入半碗的清水，搅拌均匀先放一边备用。
锅中倒入少许食用油，油热放入葱姜蒜，干辣椒段爆香，再沿着锅边淋入一勺香醋，倒入适量清水，加一勺食盐，一勺鸡精，一勺胡椒粉，一勺生抽，用铲子搅拌均匀汤汁，煮两分钟，煮出调料里面的香味，再将里面的料渣捞起来不要。
再少量多次的淋入淀粉水，锅里面汤汁变得稍微浓稠后，把所有配菜全部倒进来，搅拌均匀，再淋入蛋液，放上一把香菜，搅拌均匀，再加入一勺香醋，一勺芝麻香油，简单又好喝的酸辣汤就做好了。
推荐食谱二、白萝卜生姜水
再把生姜放入清水中，加入一勺食盐，半勺小苏打，把生姜用小苏打和食盐搓洗干净，洗好后用清水冲干净备用。
白萝卜削去外皮备用，把生姜放在案板上，切成薄片，改刀切成细丝，放进碗里。
白萝卜斜刀切成半公分的薄片，从中间切一刀，和生姜放在一起。
准备一口砂锅加入清水，盖上盖子大火把水煮开，水开后打开盖子，把生姜和白萝卜下入锅中，在放入20克红糖，用勺子搅拌均匀，盖上盖子开中火煮十分钟。
时间到后，打开盖子盛出来就可以喝了。
结语：
今天给大家分享的美食就到这里了，喜欢的朋友收藏起来给家人试试吧，感谢大家的支持，我们明天再见。
