春天，万物生发，以养肝补脾祛湿为要务。注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，健脾利湿，达到防病保健康之目的。
西洋参石斛炖乌鸡
功效：生津解毒、健脾益胃、润肺护肝主要材料：石斛、西洋参、麦冬、红枣
药材介绍:西洋参，又名花旗参，其药用价值很高，具有增强中枢神经系统功能，保护心血管系统，提高免疫力，促进血液活力，治疗糖尿病，补肺降火、养胃生津。
石斛具有养肝护肝，具有补五脏、厚肠胃、强阴益精、滋阴养颜。容易被人体吸收，并能濡养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足，经过一段时间滋养后，能重新焕发青春的光彩。
其次，石斛还具有抑制癌细胞活性的作用，对肿瘤具有显著的预防和辅助治疗作用，它能改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗引起的副作用，增强免疫功能，提高生存质量。
推荐语：补气养血又能滋阴降火、缓解疲劳的好汤，还不容易上火，非常适合经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人士饮用。
五指毛桃薏米祛湿汤
功效：健脾补肺、行气利湿
主要材料：五指毛桃、云苓、薏米、红枣、枸杞
药材介绍:五指毛桃并不是桃，是广东独有的食材，被称为“广东人参”，健脾补肺、行气利湿、舒筋活络；云苓，利水渗湿，健脾，宁心；薏米，能利水消肿、健脾养胃、清热排脓。
推荐语：这款汤没有放椰子却有一股清香的椰子味，是祛湿良方，千万不要错过哦。
土茯苓赤小豆炖瘦肉
功效：祛湿利尿、利水水肿、健脾肺、清热排毒。
主要材料：土茯苓、赤小豆、淮山、陈皮、红枣
药材介绍:土茯苓能利关节、清热解毒、利湿祛风；赤小豆能消肿、健脾养胃、利尿止泻；淮山能降血脂、健脾、补肺、固肾；陈皮开胃健脾；红枣能滋阴补阳，补血、补脾、安神。
