脾胃对我们人体而言到底有多重要？
中医有句话叫“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”，也就是说，一个人的禀赋早在出生时就确定了，而脾胃则是决定我们后天生长的关键因素。
在人体内，上为阳，下为阴，阴阳之气的上下运行构成了人体气机的运行。而脾胃在阴阳之间，是气机升降过程的枢纽，只有枢纽将人体气机调理通畅，使这个圆运动循环无阻，人体才会健康。
那么哪些症状是脾胃虚弱的表现呢？
面色蜡黄，精神萎靡不振；
食欲较差，形体偏瘦弱；
舌质淡白，舌苔薄白；
食后易泻，食多腹胀、大便多；
大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣。
以上症状有超过3点符合的，脾胃可能就已经出现问题了。
脾胃一出问题，人体阴阳气机运行就不会通畅，各种内外症状也就显现出来了，轻则影响生活状态，重则影响身体健康。
脾胃虚弱怎么调理？
清宫医案中有一个非常典型的食疗方——八珍糕，这是以前皇帝常吃的一种糕点，由八种中药食材组成，在调理脾胃方面作用显著，其中包含的八种药食材各有裨益：
党参，补中益气；
白术，健脾益气、燥湿利水；
茯苓，祛湿补脾；
薏苡仁，健脾利水、利湿除痹、清热排脓；
莲子肉，清心醒脾、安神明目、补中养神；
芡实，固肾涩精、补脾止泄；
山药，健脾补肺、固肾益精；
白扁豆，补脾和中、化湿消暑。
八珍糕的做法不算复杂，先准备好所需材料：党参、白术、白扁豆各30克；茯苓、莲子肉、芡实、山药各50克；薏苡仁根据舌苔厚薄程度来定，厚则100克，薄则50克；大米、糯米各200克。
具体做法：把八种材料全部研成粉末，再把糯米和大米研成粉末，然后将两者混合均匀，再把这些和水揉成面，可适量添加白糖；揉好后放在笼屉里蒸熟，蒸熟后切成糕，可以烘干以便于存放。除外揉面蒸成糕体的做法，还可以直接将药末加水熬成糊状，喝下即可。
八珍糕的方子比较平和，阴阳双补，且所用材料都属于药食同源，适合老人、小孩等大多数人群食用，但孕妇不宜食用。
由于生活方式不当，不少人都有脾胃虚弱的问题，症状符合的可以做来食用，没时间的也可以直接食用成品。
