月经量少并不是正常的月经现象，经期受凉、疲劳过度、水土不服等因素都会影响女性经期出血量。建议月经过少的女性先到医院排查是否子宫、卵巢出问题，若无异常，可以根据以下几个方法调理一下。
很多女生觉得月经是一件很麻烦的事情，希望越少来越好，来得量越少越好，甚至因为考试、旅游、比赛等原因，直接吃药甚至打针让它迟来。
其实，月经量少并不是正常的月经现象，经期受凉、疲劳过度、水土不服等因素都会影响女性经期出血量。建议月经过少的女性先到医院排查是否子宫、卵巢出问题，若无异常，可以根据以下几个方法调理一下。
千万别贪凉
女性经期若受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经。所以，无论气温高还是低，腹部、足部的保暖工作一定要做足，面对冻饮、冰淇淋等诱惑要忍一忍。
少生气 多减压
生闷气、发脾气、精神压力大等情绪问题，均会影响月经的正常，特别是有经前综合征的妹子，经前乱发脾气遭殃的也是“姨妈”哦。
别熬夜 少劳累
劳则气耗，气虚则血失统摄，加上月经期间抵抗力差，加班熬夜、搬家等事宜还是不要安排在月经期间进行。晚上11点前入睡，可滋养肝血，保证经期充足的血量。
