立秋养生｜重在“收”与“养”
传播养生正能量，健康生活共分享关注秋，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节；此时梧桐树开始落叶，故“落一叶而知秋”！秋，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。立秋后，身体由夏季的开放出汗排毒状态向收
0评论2021-08-096213
立秋养生指南，请查收
1、贴秋膘民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失
0评论2021-08-0938
今日立秋 | 岁岁秋风起，今秋尤不同
一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天
0评论2021-08-099661
百岁老人血管年轻像70岁，养生与喝水睡觉无关，与3件事有关
人们年轻的时候想活得好，到了老年以后要身体健康，但是光是想却不付出实际行动，这显然是不现实的。因此想要生活好、身体好，每个人还是需要付出一点代价的。活得好，就要靠努力去改变；身体好的话，那肯定是要自己
0评论2021-08-099662
霍华德谈养生：恢复身体和饮食最重要，我现在 11 点前就睡觉
当被问到他为何在如此高龄仍然能够保持良好的身体状态，霍华德说： 就是待在健身房里，同时还有恢复过程。我认为许多人都觉得你必须泡在力量房，一直使用跑步机，以此来塑造体型等等，但最重要的是你在健身房之外所
0评论2021-08-099662
国家食养师之立秋养生
立秋后，天气仍然炎热，如果雨水较少，有些人就会感觉口干舌燥，皮肤干裂，目赤牙痛，这种情况，被传统医学视为秋燥的表现。秋季，阳消阴长，养生的规律是秋冬养阴，而秋燥会耗伤津液，还会犯肺。因此，秋季养生要以
0评论2021-08-09230
预防心梗有什么好办法？胞倍力清血片效果怎么样
有很多看似与年轻人毫不相关的疾病有可能突然降临、毫无征兆，就像心梗这样的疾病，在无意识当中就会来到我们身边。在物质极度丰富的今天，心肌梗死已经不是“老年病、少见病”，在临床工作中心梗逐渐年轻化，三、四
0评论2021-08-069667
买菜频率也会影响饮食质量 在家吃饭有8个健康要素
在吃饭问题上，餐馆提供的便利再多，家庭环境对饮食健康的影响仍居首位。《英国医学委员会公共健康》杂志不久前刊登的一项研究称，一个人的饮食质量，与其每周购物频率、家中常备食物、食物放置位置等诸多因素有关。
0评论2021-08-0639
外媒评出最健康的饮食法，原来少油少盐是关键
想要做一个健康的吃货，吃得科学很关键，但如今，网上流传着各种饮食法，多得让人无所适从。《美国新闻与世界报道》（US NewsWorld Report）针对40种常见饮食法做了一次排行。该杂志从营养性（nutrition），安全性（
0评论2021-08-069665
君本堂：夏季如何饮食养生
盛夏时节，人体出汗多，需补充水分，以保持机体平衡。人们除用开水外，也常饮些饮料来清暑消渴，清心醒脑，生津除烦。当然，大多数人喜欢冷饮，图个爽快，可是，选用饮料，却要因人而异，同时还要注意因地而宜，这样
0评论2021-08-069664
40岁男人如何养生保健？学会这几点很重要！
男人进入四十岁大关后，就成功步入中年阶段，这时如果不注意养成良好的生活习惯，加上身体素质日益下降，就很容易出现一系列健康问题。所以在四十岁之后，男人养生应该更加重视，这样不但可避免疾病发生，还能达到健
0评论2021-08-069667
打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口 打新冠疫苗后能吃鱼虾吗
据国家卫健委官网消息，截至2021年4月9日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗16112.1万剂次。这意味着，越来越多的人正在受到新冠疫苗的保护！那么，打新冠疫苗后要注意什么饮食
0评论2021-08-06224
天还这么热，竟完全没意识到本周六，就要......
天还这么热，全国各地不是暴雨就是高温，竟完全没意识到本周六，就要立秋了！立秋≠入秋，按照气象学的划分，连续5天的平均气温降到22℃以下才能算是秋季的开始。立秋天气仍然非常热是正常现象，因为我们现在仍处
0评论2021-08-069669
保健品的新一轮浪潮：回归食品化，“养生”零食受年轻人追捧
一边熬夜加班、吃宵夜、刷手机，一边挑选着护肝片、控热片、睡眠软糖等保健食品的“朋克养生”，成为时下90后群体生活方式的一个缩影。正是在年轻人的追捧下，功能性食品迎来了一波消费浪潮。90后、00后群体被称作“
0评论2021-08-0658
三伏天怎么吃能养生？饮食先“清”后“补”
0评论2021-08-059684
女性养生，建议多吃这3种食物，或对身体有益，你知道多少
一旦我们的皮肤特别的干燥，可能就说明我们身体非常的缺水，这个时候一定要及时的给身体补充水果或者是吃一些新鲜的蔬菜来提高自己的免疫力，这都是非常重要的，也是能够保证我们安稳的度过三伏天的一种。特别是对于
0评论2021-08-059683
来自24节气的养生食谱，吃时令美食，享美丽健康，快收好！
“春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根”、“不时不食”等，都是我们祖先对时令饮食的智慧总结，今天，华辉美食人就来一探究竟，给大家整理好一份二十四节气的美丽健康食谱，顺应时节，吃时令美食，滋养身心。二
0评论2021-08-05239
保健品的新一轮浪潮：回归食品化，“养生”零食受年轻人追捧
一边熬夜加班、吃宵夜、刷手机，一边挑选着护肝片、控热片、睡眠软糖等保健食品的“朋克养生”，成为时下90后群体生活方式的一个缩影。正是在年轻人的追捧下，功能性食品迎来了一波消费浪潮。90后、00后群体被称作“
0评论2021-08-0548
大暑后清热消暑食疗美食,排毒健肾又祛湿,品美味补虚养身助健康
养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小
0评论2021-08-05235
老年痴呆症患者如何科学养生？做好这5件事，或许能帮到你
如果平时没有保持良好的生活习惯并加以预防，身体就会受到疾病的影响，出现各种不良症状，而严重的老年病可能会缩短患者的寿命，老年痴呆症就是其中之一。这种疾病至今没有明确的病因，也没有有效的治疗方法，只能以
0评论2021-08-059664