65岁以上老年人，如何饮食运动，养生保健？医生告诉您！
点亮星标，不错过每一次推送本文作者：谢新辉，黑龙江鸡西市鸡矿医院骨科主任医师即使一台设备极其精良，用了65年也会出问题，人也是一样的，随着年龄的增长，老年人多多少少都会有一些身体上的问题，对身体健康造成
0评论2024-11-21183
健康教育丨“吃好”才能身体好! 快收下这份老年人膳食营养攻略！
对老年人来说最重要是保持健康状态、延缓衰老而在日常生活中我们可以通过践行健康生活方式来实现上述目标那么具体到饮食上应该怎么做呢？康康这道题我会！《健康生活方式核心要点（2023）》中提出老年人应该饮食多样
0评论2024-11-21200
一日三餐你吃对了吗？“合理膳食”指南请收好
每年5月的第三周是“全民营养周”，今年已经是第十届。近些年，我们从吃饱到吃好，再到吃出健康，餐桌上的食物不断改变，与之相关的健康问题也在变化。比如，我国居民超重和肥胖比例逐年呈增长趋势，糖尿病、高血压
0评论2024-11-21199
中华膳食食养堂简介
“中华膳食食养堂”节目是当下非常受中老年朋友欢迎的一档健康养生类综艺节目，它是用食材甄选，养生讲解，观众互动于一体的方式，以中华传统食疗智慧为基础，结合现代健康理念和技术手段，为观众提供健康养生服务。
0评论2024-11-21209
中秋佳节话养生：健康饮食做好这几件事
新华社北京9月14日电（记者田晓航、李恒）即将到来的中秋佳节，也是“吃货”们的幸福时刻。专家提醒，小长假里享受美食的同时，要注意适度饮食、合理搭配等，防止病从口入。中医认为，秋季燥气当令，饮食应以滋阴润
0评论2024-11-21181
顺时养生｜冬季养生，中医有妙方
冬季在中医里与肾脏相对应。肾为先天之本，主藏精，冬季养肾至关重要。首先，要注意保暖，避免寒邪侵袭。中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，尤其是腰部和足部，应穿着温暖舒适，以防肾脏受损。头部、颈部、背部等部位
0评论2024-11-21192
明日将迎来“小雪”节气，中医专家：此时养生防病重在“藏”
11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。中国中医科学院西
0评论2024-11-21172
关注用户饮食健康需求，亚朵推出「养生早餐」
人间烟火气，最抚凡人心。 早餐不仅是城市日常生活的开始，更是唤醒沉睡胃口的关键。不论昨晚的工作有多繁忙，一碗热粥或一根油条便能让人重新焕发活力，令生活重新充满希望。随着人们对健康与高品质生活的追求不断
0评论2024-11-21526
天地初寒，落雪为安，小雪时节这样吃
11月22日（明日），又是一年小雪时。北方的朋友，围炉煮茶待雪来。南方的朋友，艳阳当空迎凉飔。小雪时节，爱好养生的我们，一起来收下这份小雪养生膳食宝典。0 1小雪膳食养生关键小雪过后，饮食养生关键词：温通散
0评论2024-11-21487
小雪节气如何养生？小雪节气吃什么传统食物
新华社北京11月21日电（记者田晓航）11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机
0评论2024-11-21179
从食疗到生活：厚生坊现代养生助力健康生活
随着现代生活节奏的加快，人们对于健康与长寿的追求愈发迫切。中医作为传统医学的瑰宝，其养生理念深入人心。厚生坊，作为一家专注于木本食用油的企业，正是从这样的健康需求出发，从食用油这一生活刚需入手，深刻洞
0评论2024-11-18132
追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及
临近夏日，“减肥”又成为热门话题。一个苹果加咖啡，或者煮玉米和鸡蛋，或者一盒生菜，就是一餐，只要能维持身体正常运转即可……这两天，主打方便、快捷的“生命体征维持餐”火了，在社交媒体平台上搜索可以看到，
0评论2024-11-18162
追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及
临近夏日，“减肥”又成为热门话题。一个苹果加咖啡，或者煮玉米和鸡蛋，或者一盒生菜，就是一餐，只要能维持身体正常运转即可……这两天，主打方便、快捷的“生命体征维持餐”火了，在社交媒体平台上搜索可以看到，
0评论2024-11-18124
追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及
临近夏日，“减肥”又成为热门话题。一个苹果加咖啡，或者煮玉米和鸡蛋，或者一盒生菜，就是一餐，只要能维持身体正常运转即可……这两天，主打方便、快捷的“生命体征维持餐”火了，在社交媒体平台上搜索可以看到，
0评论2024-11-18120
即日起至5月30日，探索食疗奥秘，就在瑞金·科学生活馆
随着大众对健康生活方式的日益关注，食疗作为一种养生之道，逐渐走进了人们的视野。您是否好奇如何通过日常饮食来实现养生目标？为了普及食疗养生知识，上海市中医文献馆联合瑞金二路街道，与健康品牌金小草携手，在
0评论2024-11-18453
即日起至5月30日，探索食疗奥秘，就在瑞金·科学生活馆
随着大众对健康生活方式的日益关注，食疗作为一种养生之道，逐渐走进了人们的视野。您是否好奇如何通过日常饮食来实现养生目标？为了普及食疗养生知识，上海市中医文献馆联合瑞金二路街道，与健康品牌金小草携手，在
0评论2024-11-18450
五谷素食健康食品：引领健康生活新潮流
随着现代人对健康饮食的日益关注，五谷素食健康食品逐渐成为市场的新宠。五谷素食不仅营养丰富，还具有养生的功效，成为越来越多人的选择。我们探讨一下五谷素食健康食品的特点，市场趋势以及未来发展方向。一、五谷
0评论2024-11-18166
当健康生活被“精养” 食养食疗可以“治未病”？
8月24-25日，由中国粮油学会主办，江南大学、国家粮食和物质储备局科学研究院、中粮营养健康研究所、益海嘉里金龙鱼等协办的爱粮节粮·科技新生活——“谷物与健康+”研讨会于在秦皇岛召开。会议以“谷物、健康、
0评论2024-11-18151
好好吃饭就能延缓衰老！这样吃饭的人，真的很显年轻！
，不错过每一次推送在我们的生活中，总有一些人似乎天生就不易显老。这种“天赋”固然与遗传基因有关，但众多研究也揭示了饮食习惯对延缓衰老的重要性。如果你渴望保持年轻、抵抗岁月的痕迹，那么在饮食方面就需注意
0评论2024-11-18463
- 饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加
0评论2024-11-18