从明代四大奇书，看其中的饮食养生文化
明代小说四大奇书（《西游记》、《水浒传》、《三国演义》、《金瓶梅》）在中国古代小说史上有着不可替代的作用，这不仅体现在其文学性、艺术性等领域的不可超越，更在于其内容在一定程度上的写实性。受明朝养生之风
0评论2021-06-15101
芒种节气的饮食养生
番茄炒鸡蛋：材料：番茄300克，鸡蛋3个，调料适量。[做法] 西红柿洗净切片，鸡蛋一起打入碗内，搅拌均匀。先将鸡蛋炒熟备用，然后将番茄在锅里炒2分钟左右，加入鸡蛋、调料等再炒3分钟，即可食用。（糖尿病人不放白
0评论2021-06-1570
金医健康｜端午时节如何养生？
原创 中医科 丘俊鑫 复旦大学附属金山医院“端阳节，天气热；五毒醒，不安宁。”在中国传统习俗中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”、“恶月”或“百毒月”，因为用现代观点来解释，此时气温日渐升高，天气暑热，
0评论2021-06-1559
白露节气小知识 吃什么食物养生
每一个节气对于我们生活所产生的影响都是不同的，所以说我们也要从不同的角度去进行考虑。那么在白露节气到来的时候，又有哪一些小知识的存在呢？除此之外，应该关注到在白露节气到来的时候，吃什么样的食物才适合
0评论2021-06-159703
张仲景养生，讲究饮食、四时、治未病，注重平衡，适度得当是关键
张仲景，南阳“五圣”之一，被后人尊称为“医圣”，在中医学中有着不可磨灭的功劳，他写的传世巨著《伤寒杂病论》，不仅记录了大量的有显著疗效的方剂，受到历代医学家的推崇，还在饮食、生活作息等方面，对于健康养
0评论2021-06-15267
养生：动静有序 阴阳合一
如果现代人懂得一点养生之道，或许不至于长期透支自己的生命；今天的教育体制中应多教一些古人的修养思想，让人们变换角度去理解生命的意义！“动静节宣，以养生也；饮食衣服，以养形也；威仪行义，以养德也；推己及
0评论2021-06-15257
健康饮食怎么做？送你一份有营养的养生食物清单，建议收藏+分享
现在人们的生活水平在不断地提高，大家对于健康也有了更高的要求，很多人在饮食方面都开始追求高质量。我们的饮食与身体的健康水平的确有着密切的联系，很多人平时应该都会通过吃蔬菜水果的方式来给身体补充足够的膳
0评论2021-06-159714
十个健康养生习惯 助你走上健康之路
随着社会的进步，生活水平的提高；人们更关心自己的健康，要想健康，就需要有良好的生活和饮食习惯。以下十个习惯可以帮助你走上健康之路。1、营养的早餐吃营养丰富的早餐可以激活身体。吃一顿丰盛的早餐可以使人
0评论2021-06-179692
芒种饮食养生 健脾祛湿 增苦减酸
芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。 所以，“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，是农民朋友的散播播
0评论2021-06-17255
养生过程中，饮食和运动同样重要，哪些食物能吃哪些食物不能吃？
近几年随着生活水平的提高，养生的人越来越多，可能在人们的认知当中，养生的人一般都是一些上了年纪的中老年人说过，这现实生活中有一些年轻人也纷纷加入到了养生的大部队当中。养生的方式有很多，有人认为坚持运动
0评论2021-06-176239
饮食也有小讲究，记住这些习惯，对身体有好处
导语： 民以食为天。中国，幅员辽阔地大物博，拥有着源远流长的饮食文化。爱吃，会吃，吃出名堂，是很多吃货所追求的。其中一部分人则是追求健康的饮食。和他们相比，吃相同的东西，他们收获的是美味和健康，而你可
0评论2021-06-176242
明代医家龚廷贤：养生防老，饮食有节制
龚廷贤是明代的一位医家，他出身世医家庭,对医学耳濡目染，他的父亲曾在太医院供职。龚廷贤年少的时候修习儒学,后来科举考试不顺利,于是跟随父亲学医,继承家学,遍览历代名医典籍,拜访名师,与名家研讨医术,博采众长，
0评论2021-06-179697
夏季谨防心血管疾病，3种食物、1杯养生茶保健康，都不超过3元
夏季是心血管疾病高发的季节，为了清理血管垃圾，预防心血管疾病，很多中老年朋友，会长期吃丹参片。 但丹参片是药，哪有把药当饭吃的道理？ 身体健康，不是靠药物获得的，而是通过生活习惯来维持的。
0评论2021-06-189686
慢性胃炎的饮食养生护理
1、慢性胃炎 慢性胃炎是常见的胃肠道功能异常疾病，由各种因素导致胃黏膜出现慢性炎症，男女老少均可发病，但男性患者多于女性患者，老人多于小孩，发病时间长、易反复发病，发病率在各种胃病中居首位，很难彻底根
0评论2021-06-186244
中老年“养生饮食”注意什么，如何才能健康饮食？
年龄的日益增长，让中老年人的身体的负担也越来越大了。因此，很多中老年人开启了“养生模式”，不仅仅更积极主动地参加锻炼了，还更加注重饮食起居，从各个方面来让自己变得更健康。中老年人在日常的饮食中需要注意
0评论2021-06-1862
上班族压力大身体亚健康，试试这五点养生大法！
随着城市化的快速发展，都市白领或为以办公室/家工作为主的人群越来越多。这类人群平时工作压力大，工作时间长，很少锻炼或没有时间锻炼，以至于亚健康状态呈现不轻。这类人群的健康预防有五点养生之要，供关注健康
0评论2021-06-186232
夏天养生要先养一身“正气”，薄滋味养血气，咽津液养脏气
夏日来临，很多人一到高温天气，精神状态就和路边被晒蔫的植物一样，总是无精打采。不仅如此，还经常觉得犯困、容易疲惫、食欲下降、手脚乏力，就像“懒魔”附体。不过，别自责了，这是因为夏天昼长夜短、早起晚睡，
0评论2021-06-18252
100条饮食真相，误解了十年，今天终于弄明白！
1.饭后不要立即喝酸奶..........................................................很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得很饱，饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1～2小时喝酸奶较为合适。.......
0评论2021-06-186231
夏季养生 不妨做到4件事“适应节气”健康一夏
如今的社会，逐渐增多的人都更为留意健康养生，可是春夏秋冬，不一样的季节，健康养生所要留意的事情也各有不同。夏天天气是较为炎热的，大家的心态就非常容易烦闷，心烦意乱，人体就很有可能便会产生各类问题。因而
0评论2021-06-186235
芒种养生秘笈请查收：避暑湿、畅情志、调饮食、慎起居
时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长”。今天是二十四节气的“芒种”，也是夏季的第三个节气。北京老年医院中医科副主任医师李金辉表示，该时节的养生应避暑湿、畅情志、调饮食、慎起居。“芒种时节，气
0评论2021-06-18243