饮食养生
2023-04-06 17:47 900
近年来，越来越多的人有高血脂，而血脂一高，各种疾病就会“蠢蠢欲动”。对于如何降脂，很多人都感到苦难。专家表示，对于血脂的调理，不妨从饮食出发，其中，苦瓜就是很好的降脂“能手”。凉拌苦瓜苦瓜洗净，对…
2023-04-06 17:47 885饮食养生
大家好，我是中国中医科学院望京医院脾胃病科罗爱珍医生。俗话说，十胃九病。胃作为人体重要的消化器官，非常容易生病。胃的健康常常被我们所忽视。即使出现问题，也不知道如何调理？所以说很多人成胃病的接班人…
2023-04-06 17:46 1011饮食养生
一：淮山芡实扁豆排骨汤材料：淮山15克，芡实15克，北芪15克，白术10克，薏米15克，扁豆15克，猪排骨200克。做法：扁豆、薏米用锅炒至微黄，淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加入清水…
2023-04-06 17:45 715饮食养生
随着现代生活节奏的加快和压力的增加，失眠的问题越来越普遍。但是，你是否只会想到通过药物来解决失眠的问题？其实，除了药物，食物也是一种能够改善睡眠质量的方法。接下来，我们就来了解一些好的食疗方法，试…
饮食养生
2023-04-04 17:42 1139
时下，人们生活水平大大提高，每天吃的是精米白面、鸡鸭鱼肉，由于在饮食上过度精细，极易引起饮食不均衡，越来越多的疾病困扰着中老年人，如糖尿病、高血脂症、心脑血管疾病、癌症等。所以饮食上要讲究科学粗细…
2023-04-04 17:42 963饮食养生
今天看了一本关于免疫力方面的书籍，让我对食物有的新的认识，因为我自己经过一年的饮食调理，已经收获了减肥、降糖等一系列好的功效，所以现在特别关注饮食方面的知识，今天通过读这本书，对食物有了新的认识，…
2023-04-04 17:42 988饮食养生
1、红蓝花酒[配料]川红花 25g、45度米酒500ml。[做法]米酒放玻璃器皿内，加入红花，密封。1周后，摇匀过滤。取药酒，瓶贮备用。经前2~3天开始，每次10ml，每日2~3次，至痛经消失时停服，可连续2~3周服用。[功效]…
2023-04-04 17:41 860饮食养生
人一旦上年纪，随着体内各项机能的逐渐下降，身体素质也就会大不如前。身体内的营养物质也会加快消耗，如果不及时调养，各种老年病就会接踵而至，严重影响我们的日常生活和工作。为能够给身体补充足够的营养，不…
2023-04-04 17:41 894饮食养生
什么是食疗，这个词从何而来，它又向何处而去面对这个历史悠久，源远流长，距今至少巳有3000年以上的历史中国特有的名词，它如何与现代人的健康需求以及临床治疗加以融合，它究竟与中医有着如何千丝万缕的联系，…
饮食养生
2023-04-04 17:40 1014
近年来，随着人们生活水平的提高，人们越来越注重健康养生的重要性。而补血补气已经成为了很多人的养生小常识。特别是在50岁之后，身体开始出现各种问题的时候，更需要考虑如何更好地保健养生。本文就从零食的角…
2023-04-04 17:39 1016饮食养生
随着人民物质生活平的不断提高，许多人开始重视自己的身体，甚至一些年轻人也开始饮用养生茶。根据 WHO最新的规则，寿命超过90岁的人被称为“长寿”。那么，这些长寿的老人们又是如何活到现在的？1、坚持每日补充…
2023-04-04 17:39 853饮食养生
现在人们生活工作压力都大，加上饮食无常，作息时间混乱，导致不少人肠胃也出现了问题，肠胃不好在人群当中是非常普遍的一个问题，消化不良，胃口差，腹痛，腹泻等，都是很常见的，而这些都和肠胃不好有关。长期…
2023-04-04 17:39 887饮食养生
食疗是一种以食物为原材料，通过合理搭配和制作方式，达到调理身体、保健健康的方法。食疗的历史悠久，在中国古代就已经被广泛应用，而现代科学也证实了其在维持人体健康方面的重要性。本文将介绍一些常见的食疗…
2023-04-04 17:38 891保健养生
养胃最好的办法就是食疗，推荐几款食疗养生食谱，缓解胃部不适！对于经常胃部不舒服的人群来说，养胃最好的办法就是食疗，利用食物中的各方面机能来养护胃，这是一种健康的养生方法，今天就给大家推荐几款有用的…
饮食养生
2023-04-04 17:38 831
在现代社会中，人们越来越重视饮食调养对于身体健康的作用。饮食调养指的是通过合理的食物选择和搭配来调节身体机能，达到预防和治疗疾病的目的。本文将介绍饮食调养的基本原则和建议，并阐述不同类型疾病需要注…
2023-04-04 17:36 868饮食养生
在女性备孕早期通过食疗或中药滋补的方式补益气血，有助于预防孕期贫血的发生，对于保障孕期胎儿及孕妇健康有着重要意义。中医认为，如果备孕期间的女性存在头晕目眩、睡眠质量下降、失眠多梦、月经颜色淡或经血…
2023-04-03 17:45 871饮食养生
小编导读习惯性便秘多见于老年人和部分年轻女性患者，表现为大便数日一行，艰涩难以排出，服用排便药物后也时好时差。习惯性便秘患者常由阴血亏虚，肠道失于濡润等原因导致。下面小编为大家具体介绍。▶香蕉做法…
2023-04-03 17:44 878饮食养生
「那要怎么吃」「能不能吃这个那个」「有没有食疗方子」是很多人得病之后的第一反应。把饮食视为治病的重要环节，是传统的继承，也不是中国人所独有的。中国人在吃猪脚姜醋去除瘀血、喝菊花茶消除疲劳的同时，日…
2023-04-03 17:44 817饮食养生
清明前后，天气仍是乍暖还寒，阴晴不定。中医理论认为：春天在脏属肝之所主，阳气慢慢增加，但寒湿之气仍存，疫病热邪容易侵袭人体。此时养生最宜调养肝气，也是清除体内湿气的好时机。防寒防湿，“捂一捂”很重…
2023-04-03 17:44 685饮食养生
《备急千金要方·食治》有言：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工。”精子为睾丸养育的“小蝌蚪”，生性好动，活力无限，虎虎生威，谓之“战斗民族”。为了男性衍嗣绵…
