前几天堂弟媳妇忽然打来电话：“哥，臭蛋儿咳嗽一直不好，好几天也没大便，这咋办呢？这会村里封着，也不能出门买药，愁死我了！”
详细询问了一下症状，咳嗽、听着咳嗽时有痰（太小，不会咳出来）、流黄鼻涕、没有食欲，偶尔打嗝。又打视频看了一下舌头，舌尖偏红，舌苔白厚，而且不是一般的厚。
好嘛，这是有多少没消化的？这小家伙又吃了多少奶油和水果（家里开着一个蛋糕房）。
有积食，所以没有食欲；食积生痰，上蕴于肺，所以咳嗽、有痰、流稠鼻涕（很多时候我都愿意把鼻涕和痰看成一回事）；食积化火，所以舌尖红、鼻涕发黄；食积，胃肠蠕动减慢，所以便秘。
既然罪魁祸首是积食，那就首选保和。一问，家里没有存货了。
我问她都给孩子吃了什么药。好几种带“咳”的止咳药都上了一遍，见咳止咳，但是咳并没有止住。
再问家里都有什么药，看看有什么能代替的没有。
翻箱倒柜，倒是搜罗出来不少感冒药和咳嗽药，其中有一种中成药是治疗风热咳嗽，以前给姐姐喝的剩下的，但是成分里面有粟壳。
不知道厂家怎么想的，你在治疗风热咳嗽的药里加上收敛止咳的应粟壳，只是想要效果快？闭门留寇不知道？
也不知道开药的医生看不看药物成分，能给小孩子用这种药？
保和颗粒也翻出来几包，但是早就过期了。
好不容易找到几支抗病毒的口服液，我赶快叫停。因为知道这个药的成分，比较对症，就让小家伙先把它喝了。
但是这个口服液里还少点消食或者往下推动积食的药，我想起过年回家的时候婶子窗台上有瓜蒌子，虽然不是首选，应急的话，加一些也行。但是一问，被丢了。
那家里还有什么能消食化痰的呢？
思来想去，忽然我都有点想拍大腿。我怎么把白萝卜给忘了呢？农村很多人家都有的。
萝卜能够消积化滞，而且《日华子本草》说莱菔（白萝卜）能消痰止咳。
这不正好适合小家伙吗？
虽然白萝卜生吃或者榨汁最好，但是它又有点辛辣味，对于一个不到两岁的小家伙来说，还真接受不了。
只好告诉弟妹，用水把萝卜煮煮，然后再放点冰糖，看他能喝多少喝多少吧。
一天半后，弟妹又打来电话，问这萝卜水要喝多久。
我说，看他什么时候拉出大便吧。
弟妹说，出来了，第一天大便出来一粒跟羊屎蛋似的，第二天拉了三次。其他的症状也好多了，也开始吃饭了。
既然大便已经出来了，那倒可以先停停了。
弟妹说：村里组织统一去给村民买药，已经委托村里的志愿者帮她买保和了，应该很快就会回来。看你在孩子积食、咳嗽、发热的时候都让找保和，这次可得多备点了。
保和有了，萝卜就可以退居二线了。
这是用萝卜治疗短期便秘的例子。
针对儿童长期的慢性便秘，也有一个简单的食疗方。
把莱菔子（萝卜子）和山药共同打成药粉，放到密封容器里保存备用。食用的时候，取适量药粉，加入红糖，用温水调和成糊糊服用，每天吃一到两次就行。
莱菔子下气消积，涤荡肠腑；山药补脾滋阴，防莱菔子行气过速，损伤脾胃。而且，山药有滋阴的作用，也有助于大便下行。
一消一补，消食而不伤正，补脾而不滋腻，加入红糖调味，口感更好。
这个食疗方，虽说简单，但是配伍也算严谨，而且效果也不错。
这个简单实用的食疗方，你学会了吗？
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