站不直，坐不直，最喜欢的就是在沙发上葛优瘫，到哪里都蔫蔫的，像泄了气的气球；眼神涣散，一到换季就感冒，感春伤秋；大姨妈经常提前来看我，我觉得她不该叫大姨妈，应该叫小姨妈；走两步就冒虚汗，刘畊宏的女孩是做不了了，只能做林黛玉女孩了。
气虚星人
有点低血糖，但是多吃点又撑得慌。
气虚星人都懒
懒得动，家里乱七八糟只当看不见；知道很多调养食疗，只是看过了，就当吃过了；懒得说话，善于用意念回复信息；和朋友约会永远是“2月30日”；懒得想事情，618怎么买合适，与我有关吗？
气虚星人不好惹，心情起伏大
心情好的时候：你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三。
心情不好的时候：谁都别来打扰我，不然我就让你知道花儿为什么这么红。
队友经常对我说的一句话就是：你是个打人一巴掌又给个蜜枣吃的人，反复不定，需要我一辈子去琢磨。
哎，我怎么是一个气虚星人呢？气虚极大程度上影响了我这个超级女侠的日常生活。
人活一口气气是生命活动的根本
话说“气”是啥呢？
中医里面有元气、宗气、营气、卫气……我们不用思考这些名词的含义，只要知道“气”对于我们来说很重要就好。
最贴近我们自身的打嗝、放屁、吸气、呼气、叹气，都和气相关。
便秘，有种可能就是“气”推不动屎粑粑出来呢。心情上面“神清气爽，和气生财，气急败坏”这也是气。
气推动、激发着脏腑功能，血与津液的运行，精与神的变化，气是生命活动的根本。气之重要真是应了那句话“人活一口气”。
补气一碗汤：五红汤
先天禀赋不足，后天失养成病。生病、产后没有调理好身体都会造成气虚。
既然是虚，不足，那我就补呗。
我开始调理自己的身体，饮食上多吃健脾益气的食物，比如说大米山药豆腐南瓜菌菇类等食物；
喝小米粥时加入莲子茯苓山药芡实这四味食材这四味就是传说中大名鼎鼎的四神汤的配方，呵护脾胃，补中益气。
介绍一道食疗汤方，五红汤。
红皮花生30克，花生甘、平，入肺、脾、肝经，养血。枸杞15克，枸杞甘、平，归肝、肾、肺经，滋阴补肾，明目润肺。红枣30克，红枣甘、温，归脾、肺、心、肾经，补脾益气。红豆30克，红豆甘、平，健脾利水，消利湿热。红糖适量，红糖甘、温，入脾，益气养血，健脾暖胃。
食材先泡1个小时左右，放入养生壶中，甜品档熬煮40分钟，红豆开花即可。
这道汤有很多加减汤料，比如痰湿的人可以不放红糖，加入茯苓健脾除湿。阴虚内热的人，比如手足心发热、晚上睡觉爱盗汗、口干舌燥，加入可以桑葚，滋阴补血，生津润燥。
总之，你可以根据自己的身体状况来喝这碗汤。
现在正值夏天，容易出汗，汗血同源，正好用这碗五红汤来补血，补出桃花面不比动辄上千元的化妆品好太多啦。
补气的时候还要注意身体的通畅
很多姐妹们说为什么我也想补益身体，但是一补就容易上火啊，这其实就是“虚不受补”。
气有余便是火，再好的食材药材都要通过脾胃兄弟消化吸收为自己所用。建议循序渐进，感受食材在肚子里的感觉，是温暖的？还是冰凉的？吃了之后手脚有没有温暖起来？身上有没有升起一股力气？
还有一点就是补气调体的药容易瘀滞气机，痰湿的姐妹可以在补气的同时化痰。平时可以喝点陈皮茶玉米须茶祛湿化痰。
避免气滞还有个最简单的方法就是运动。运动可以使气机通畅，大家想想有时候吃多了，溜遛弯，肚子是不是就不涨了啊，这就是气机通畅了，消食了。运动应该加入到日常生活中，就像吃饭睡觉一样自然。
