“淋漓尽致”吃玉米，4种有食疗功效的吃法，祛湿又清热玉米很健康的食物，不管是当作主食还是零食它都是非常不错的选择。对于减肥的人来说玉米更是当作主食一样出现在餐桌上。它的口味是那种香甜的口感，吃起来会让人感觉非常美味，让减肥这个痛苦的事情也变得享受。不过在煮玉米吃的时候想要它的味道变得更好，那就要这样做也更健康。
我们吃玉米的时候总会留一些渣渣在玉米棒上面，其实留下来的就是玉米胚芽，它是含有很多蛋白质和维生素，也是因为玉米中有它才会有这么高的营养元素，让我们的健康也因为它而被更好地保护者。
1. 预防动脉硬化玉米油就是用玉米胚芽榨出来的，这种油它会含有大量的不饱和脂肪酸，吃它可以让人体吸收百分之90，对于我们血液中有害的胆固醇都可以被它给清理掉，这会让我们健康得到更好的保护，也能防止动脉硬化情况。
