中医运动养生功法有哪些？有太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏。太极这也是一种传统的武术项目，也是健身项目。太极拳起源于无级，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演化八卦。根据周易阳阴之理、中医经络学、道教导向、吐纳，综合性造就出的一套有阳阴特性、人体工学构造、自然界运行规律性的一种拳法。
其特性中正安舒、空灵圆活、松柔慢匀、开闭井然有序、刚柔并济，动如“挥洒自如，绵绵不绝”。这类健康养生法既自然又优雅，练功者可亲自感受到歌曲的韵律、哲学思想的含义、美的造型、诗的诗意，在享受中使得病症消退，提高身体健康。
五禽戏又被称为“五禽操”、“五禽气功”、“百丈汗戏”等，听说由汉朝神医华佗研制。它由5种模仿动物的姿势构成，规定意守、吐纳和动形融洽相互配合，以做到精神平静、体益身健的目地。
八段锦即8段姿势，古代人觉得这8段姿势风景如画锦，故称。一般以为是宋代无名氏编创。其最大的优点是每个姿势的制定，都对应一定的五脏六腑或病症。整套姿势精练，运动量适度，能益气活血，融洽五脏六腑作用，老老少少皆适宜。
易筋经，说白了，便是主题活动全身肌肉、骨筋，使全身上下经脉、血气顺畅，进而做到养生除病、延年益寿作用的，一种保健养生方式。易筋经一样是一种潜意识、吸气、姿势紧密联系的健身运动养生功法，特别是在重视潜意识的锻炼，而求做到“动随便行，意随气行”，进而使五脏敷华，皮肤盈润，手疾眼快，人老心不老。
