日常生活中不能像春夏之季那样频繁活动，应该合理地收敛、潜藏阳气。比如：保证作息规律，坚持早睡早起，早睡可以顺应阳气收敛，早起可使肺气得以更好舒展。肺功能降低的老年人，要科学选择运动方式，防止汗出太过，可选择节奏快慢交替的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等。
2022-09-08
7640日常生活中不能像春夏之季那样频繁活动，应该合理地收敛、潜藏阳气。比如：保证作息规律，坚持早睡早起，早睡可以顺应阳气收敛，早起可使肺气得以更好舒展。肺功能降低的老年人，要科学选择运动方式，防止汗出太过，
日常生活中不能像春夏之季那样频繁活动，应该合理地收敛、潜藏阳气。比如：保证作息规律，坚持早睡早起，早睡可以顺应阳气收敛，早起可使肺气得以更好舒展。肺功能降低的老年人，要科学选择运动方式，防止汗出太过，可选择节奏快慢交替的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等。
