健康长寿是生活当中每一个人都想得到的，特别是对于许多中老年人来说，最希望能够长生不老。
如今生活当中越来越多的人开始注重健康养生，如果听说别人吃哪种养生保健品，就会立马去打扮自己也去购买食用。
有些人想要健康长寿，从每天的点点滴滴做起，比如说早餐就是非常关键的，今天与大家分享的这两位老人年龄已经快80岁了，但身体却特别的健康，其实很多人并不清楚的是这两位老人在年轻的时候身体并不像今天这样。
两位老人在平时的生活当中，饮食非常的规律，从来没有出现坏习惯，所以说他们的身体才非常的不错，这两位老人身体好与早餐有着密不可分的关系。
这两位老人其实已经从事中医许多年了，通过照片我们很难看出他们的年龄已经80多岁了，其实看起来与60多岁的老人并没有太多的区别。
这两位老人身体非常的健康，其实他们在之前的时候身体状况并不好，还出现了胃出血的情况，以及肺结核的症状。
自从他们开始从事中医，他们就将所有的注意力和精力都放在了中医上面，希望可以研制出健康养生的药物，经过了多年的研究，他们也成功了。
这两位老人研制出了八宝汤，特别适合中老年人饮用，而且对于生活当中很多工作压力比较大的年轻人来说，也是一个不错的选择，八宝汤可以为身体补充气血，还具有减肥的功效。
八宝汤的方法就是在碗中放莲藕粉，然后加入百合，芝麻粉，奶粉，蜂蜜，这些食物都是可以根据自己的口味儿去放的，有糖尿病的人群就不要放蜂蜜了，蜂蜜可以起到美化皮肤的效果，核桃仁能够延缓身体的衰老速度。
其实早餐可以影响我们的一生
早餐是非常重要的一餐，它可以为我们的身体提供一天的力量，早餐必须要吃好，不然的话身体很容易有低血糖的问题出现。
早餐不要吃油腻的食物，不然的话身体当中的脂肪含量会出现增加的情况，根据相关的统计发现如果经常不吃早餐，那么很有可能会出现胆结石，因为早餐是非常重要的。
