二月末三月初，甲流来势凶猛，不少学生已因甲流而停课，网上也有很多朋友表示自己的孩子“中招”，太难受了……
但仔细一看，又是咳嗽、发烧、嗓子疼……这些表现普通感冒基本也有，该如何区分？西医简单分为了两类，一种是流感，一种是普通感冒。
为什么儿童更容易被传染呢？
其实感冒就是邪气入侵，因为外邪有很多种，由此出现了很多种不同的感冒。所以中医分为了4种，寒、热、虚、湿。
我们都知道，外邪要入侵我们的身体，首先就会入侵肌肤、人体表层这些比较薄弱的地方。所以，一般细皮嫩肉的人相比糙皮厚肉的人更容易得感冒，比如儿童。
寒邪进入人体，人体温就下降，怕冷打寒颤。
如果是热邪，人体温就升高，人就怕热出汗。
如何选择合适的中成药？
中医讲究辨证论治，对症用药，下面给大家罗列了几种常用药及建议参考。
风寒感冒
风寒感冒是由于风寒之邪外袭、其实就是孩子在换季时穿衣不当，出汗过多加上一吹风，那就感冒发烧了。
表现：主要为恶寒重、发热轻(或不发热)、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽、多稀白痰。
食疗：煮一些葱白水或者生姜红糖水，让孩子发发汗，泡泡脚就可以了。
如果辨证出是风寒感冒，选用风寒感冒颗粒，荆防颗粒准没错。另外还有一味是风寒咳嗽颗粒，看名字大家应该知道了，他比风寒感冒颗粒止咳效果更好。
风热感冒
表现：身热较重、微恶风寒、头胀痛、口渴、鼻塞流黄稠鼻涕、咽喉红肿疼痛。
风寒感冒和风热感冒最大的不同就是有无“咽喉”痛的症状，风热感冒会喉咙疼痛，也会发烧但畏冷不明显。
食疗：金银花菊花水，芦根水等，可以适当放一些糖，辛凉透表、清热解毒。
如果有咽喉肿痛，口干舌燥等一些热症，完全可以用银翘解毒片，另外在风热感冒初期使用双黄连口服液效果比较好。
体虚感冒
体虚感冒常缠绵日久不愈，反复发作。有些小孩子往往感冒刚好些，又因为冷天外出、保暖不足，或在洗头、洗澡、换衣服时不小心受凉而复发感冒。
表现：一般是发热、头昏头痛、肢体酸痛、鼻塞流涕，又有疲倦乏力、口干咽痛、久咳少痰等。
食疗：紫苏叶陈皮水。
如果辨证体虚感冒，可以采用藿香正气口服液、午时茶颗粒，小青龙颗粒，参苓白术颗粒等。
暑湿感冒
暑湿型感冒也称为“胃肠型感冒”，主要发生在夏季，其分寒暑湿跟热暑湿
寒暑湿：酷暑之下吹冷风，空调而引起的感冒
热暑湿：太阳底下暴晒或闷热而引起的感冒
表现：畏寒怕冷、流涕发热，或咽喉疼痛、全身酸痛，多伴有胃肠方面症状，比如恶心反胃、呕吐腹泻、食欲不振、腹胀腹痛等。
食疗：乌梅三豆饮，加点儿冰糖除了让口感更好同时可以甘甜养脾肺。
如需用药的话，经过辨证后可以使用保济口服液，连花清瘟颗粒，小柴胡颗粒，防风通圣丸。
提醒：个人体质不同，症状不同，中药需辨证用药，辨证不准确则效果不好，甚至可能加重病情。建议前往就诊，在中医指导下用药。
增强免疫力的食物
究竟吃哪些食物可以使人体元气固，元阳足，宗气建，使邪气不再侵犯呢？
01
高蛋白食物
蛋白质是组成人体免疫细胞的重要物质之一 ，在日常饮食中，多吃一些富含优质蛋白的食物，可以增强免疫力！常见的高蛋白食物有牛奶、蛋类、鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉。
02
时令果蔬
蔬菜和水果中，含有丰富的维生素C，而常吃富含维生素C的食物，可以增强人体的免疫力！春季富含维生素C的时令果蔬有芦笋、莴笋、生菜、芹菜、菠菜、韭菜、甜椒、大葱、西红柿、草莓、橙子、苹果、樱桃、菠萝等等。
03
五谷杂粮
在日常生活中，我们不能只吃精细的食品，应该多吃一些“五谷杂粮”。多吃粗粮，可以促进人体的新陈代谢，提高免疫力，有益于我们的身体健康！
尽量少食“寒”和“湿”
01
辛辣油腻食物
常吃辛辣的食物，不仅容易刺激肠胃，还容易引发“上火”。而油腻的食物，进入人体后，不容易被肠胃消化，还会引起肥胖和胆固醇的增高，不利于人体健康。
02
生冷食物
中医认为，常吃生冷的食物，容易使五脏六腑受损。而老人和孩子的肠胃比较脆弱，如果经常食用生冷的食物，会影响肠胃健康，不利于增强免疫力。
03
不吃寒性的食材
寒性的食材，会掏空身体的抵抗力，只有在夏天，身体强壮的时候，可以适量吃一些寒性食材，如：海鲜，螃蟹等，在这个流感高发的关键时期，应尽量避免吃寒性食材。
