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从头到脚都能锻炼！7个养生小动作学起来

2025-05-13 光明网1690

导读

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，一起来学

(文/小编)

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