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谷雨·养生|饮食宜清淡温和,晨起要开窗换气,可多按揉这个穴位
今迎谷雨,这是二十四节气的第六个节气。“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨后寒气渐散,湿气渐重,人也易感外邪。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院血液内科朱文伟主任医师指出,谷雨养生既要顺应春生之气,为盛夏蓄

0评论2025-04-2747

从“吃”入手,这里将有四季三餐沉浸式中医药养生文化传播
作为浦东新区中医药文化影响力提升行动项目,中医养生的 “三餐四季”-治未病走进社区长者食堂今天在高桥镇综合为老服务中心启动。市第七人民医院以社区长者食堂为据点,从“吃”入手开展四季三餐沉浸式中医药养生文

0评论2025-04-27414

世界读书日阅读观察:动漫、养生保健、智能经济等小众圈层图书畅销
世界读书日前夕,新华网联合京东图书、京东消费及产业发展研究院、京洞察共同发布了「世界读书日小调查」,通过问卷跟2000位读者对话了“关于读书”这件事儿:在这2000位受访读者中,74.7%的人每周都会读书,人均年

0评论2025-04-24211

“坐着不动”也是养生
在快节奏、高压力的现代生活中,越来越多人开始热衷于静坐冥想。如演员张静初每天坚持静坐冥想2小时,将其作为保持身心平和的重要方式;陈坤通过冥想在繁忙的演艺事业中找到内心的宁静;吴彦祖在清晨进行冥想,观察

0评论2025-04-24336

苏州姑苏:国潮养生 你准备好了吗?
中医药是中华民族的瑰宝。作为“吴门医派”的发源地和主阵地,苏州国家历史文化名城保护区、姑苏区深入挖掘中医药传统资源,不断探索中医药传承创新发展之路。近期,姑苏区民生实事项目“基层中医药服务示范工程”启

0评论2025-04-24225

院士分享抗癌秘诀:这种我国古老的养生方法,防癌养生效果俱佳!
你是否想过,有些养生方法并非依赖昂贵补品或复杂治疗手段,而是源自我们祖宗的智慧。最近,美国运动科学院院士朱为模在分享自己的抗癌秘诀时,就特别推崇一项源自我国古老且简单的养生方法——站桩!院士亲测:站桩

0评论2025-04-2460

谷雨节气 专家支招科学养生与疾病预防
4月20日将迎来谷雨节气。18日,国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会,邀请多位专家从中医养生、癌症防治、科学运动到传染病防控等方面,为公众提供科学健康指南。中医养生:顺应节气,调理身心

0评论2025-04-2454

健康养生试试“中医式运动”
在中医药的宝库中,运动养生蕴含着智慧与丰富的实践经验。国家中医药管理局近日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会,从中医角度给出健康运动的参考建议,指导科学运动,促进健康

0评论2025-04-24395

科学运动养生,中医给出实用帖
新华社北京4月17日电 题:科学运动养生,中医给出实用帖新华社记者田晓航春光明媚,正是外出运动的好时机。国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上,中医和运动医学领域专家给出科学运动养生的实用帖。——顺应自

0评论2025-04-2477

【天天健康】这几个头部保健小动作,通经络调气血,提升记忆力,改善睡眠
在日常生活中,很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为,人体是统一的整体,这些发生在头部的不适,能反映全身的健康状态不佳。养生,应从“头”开始。

0评论2025-04-23296

春日养生正当时 中医药“劳育”惠民生
 天津中医药大学中药学院和天津中医药大学第一附属医院的师生党员们近日走进西青区西营门街道,在春季养生的“黄金时节”,开展了一场独具春日特色的中医药劳动教育活动。  依托“中医药大健康服务品牌”的搭建,

0评论2025-04-23312

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