五色五味与饮食养生
数字五在我国的传统文化中代表宇宙天地间万物构成元素的极限数，即“木火土金水“五行。天有五行，分五方，生五气；人有五脏，以化五气；五气生五色，化五味。五色应五脏，诚中形外理昭然；五味入口，藏于肠胃，以
0评论2021-07-226227
大暑将至 养生需防暑祛湿
7月22日是大暑。大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。这时应顺应天时，坦然接受太阳的热力，冬病夏治，最好的时机就是大暑。 起居养生 宜少动多静。大暑时气候炎热，宜遵循“少动多静”的
0评论2021-07-226218
今日大暑｜大暑节气，跟着专家学养生
大暑是一年中最热的时节，古语有云：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军介绍，大暑时节恰是阳气生发旺盛的时期，市民可以通过阳气维护和阳气提升，来达到冬病
0评论2021-07-226222
中年男人养生 务必重视这9条
中年是男人事业的顶峰，同时又面临“上有老、下有小”的压力，再加上工作紧张，时常需要加班、熬夜，作息不规律以及较大的精神压力，很容易导致健康状况下降，机体免疫力降低，在养生意识越来越浓的今天，男性朋友养
0评论2021-07-2250
大暑时节如何养生？海医二院专家为您支招
今日大暑，大暑节气正值“三伏天”，是一年中日照最多，气温最高的时期。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中……”，大暑时节如何养生，成为当下人们所迫切关注的事情……今天。海南医学院第二附属医院中医科
0评论2021-07-226221
[节气养生]今日大暑，火气在下，骄阳在上，养生谨记“四个要点”!
赤日几时过清风无处寻经书聊枕籍瓜李漫浮沉大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。这时应顺应天时，坦然接受太阳的热力，冬病夏治，最好的时机就是大暑。养生从现在开始。民间有：“一岁难过关，唯有
0评论2021-07-22236
夏季养生重养心！常吃这10样食物，心强自然身体好
夏季正是自然界阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，可一旦阳气过盛、人体五脏六腑的内火过旺，就容易烦躁发火，引发各种疾病。心脏是人体的“发动机”，在夏季活动最旺盛，也最容易受伤。据统计当自然
0评论2021-07-2254
千补万补不如食补，吃这些食物胜过一堆保健品（附食物营养表）
最近，杭州一名男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭！（图片来源：微博截图）实际上，对正常人来说，每天吃各种保健品补充身体所需微量元素是没有必要的。当身体长期过量摄入营养物质，会加重肝肾的负担，引起肝肾疾病。
0评论2021-07-196244
生活中如何预防脑梗？饮食要注意，少盐多蔬菜，还可进行食补
导语：相信大家在提到脑梗的时候，常常会感到恐慌。这是因为脑梗此病的发病十分突然，一旦发病，救治时间很短，抢救时可以说是在跟死神赛跑，一不留神就会一败涂地。除此之外，脑梗发病毫无征兆，上一秒好好的人，
0评论2021-07-19246
药补不如食补，吃对了辅食，也可以提高宝宝免疫力，冬季少生病
“就害怕冬天来了，不知道为什么，我家宝宝冬天就特别容易生病”，“是的是的，我们家也是这样的，冬天的时候特别容易受凉”......冬天的时候，经常听到妈妈们聊天的中心话题，就是孩子容易感冒生病。为什么冬天孩
0评论2021-07-1947
你知道吗，除了爱笑是最简单的抗癌良方，还有一种食补听说过吗
常听人说：“爱笑的人，运气都不会太差。”有研究显示，经常开怀笑一笑，是保持健康最简单的方法之一，而对防癌抗癌、保护心脑血管、调节免疫力等，都有非常好的效果。爱笑，医学界公认最简单的抗癌良方在上个世纪初
0评论2021-07-1969
二伏 老字号“消夏”美食带火食补文化
入伏以来，天气炎热,人的精神容易倦怠,食欲不佳，适合“平补”。北青-北京头条记者从华天延吉餐厅、同春园、同和居、鼓楼马凯餐厅、华天二友居肉饼等老字号及惠丰饺子楼等餐厅获悉，各大餐厅推出的丰富多样的“消夏
0评论2021-07-199673
“气血不足百病生”！一个简单食疗方，才5块钱，气血慢慢补回来
俗话说：“气血不足百病生”！很多朋友常有这样的误区，知道自己气血不足，就买来阿胶吃一通，但一段时间下来，却发现气血很难得到根本的改善。阿胶昂贵，不是咱百姓能长期吃的，况且阿胶补气血并非适合每个人。今天
0评论2021-07-19243
脾胃虚弱气血不足，怎么的食疗方式比较好？进来看看
一些老中医认为，如果一个人的脾胃出现问题之后，就会导致体内气血不足，会让我们的身体器官逐渐变得没有那么健康，器官功能在短时间之内会下降很多。虽然说现在人们的生活水平提高了不少，但是依旧有非常多的困难家
0评论2021-07-1945
硬菜”食疗推荐：适合再障病人的夏季排骨汤
夏天由于天气炎热，再障患者也容易出现乏力、无精打采的症状表现（本身血细胞生成异常也容易导致体质变差）。尤其是中老年患病群体，除了主要的吃药治疗外，还可以依靠生活上的饮食来进行调养缓解。以下食疗建议需在
0评论2021-07-19240
苦荞麦集营养素于一身，有卓越的养生价值和非凡食疗功效
荞麦是当今餐桌上非常火爆的主食之一，很受减肥人士和追求健康人士的欢迎。众所周知，荞麦中富含着我们身体所缺的多种营养物质，在补充身体能量的同时也能够让我们拥有更强健的体魄。荞麦的营养价值很高，为什么这么
0评论2021-07-1946
微食疗 | 今夏最“红”的“绿”柠檬茶，你喝了吗！
要说今年酷暑街头最流行的饮料，必然有手打柠檬茶的一席之地。几乎是一夜之间，魔都满城尽绿——手打柠檬茶遍地开花，一杯杯清爽的柠檬茶饮横空而来。手打柠檬茶在制作时会加入香茅、南姜等多种香料，所以喝起来有浓
0评论2021-07-196221
苦荞麦集营养素于一身，有卓越的养生价值和非凡食疗功效
荞麦是当今餐桌上非常火爆的主食之一，很受减肥人士和追求健康人士的欢迎。众所周知，荞麦中富含着我们身体所缺的多种营养物质，在补充身体能量的同时也能够让我们拥有更强健的体魄。荞麦的营养价值很高，为什么这
0评论2021-07-199673
中暑,食疗方。
烈日下或高温环境中长时间工作或行走，在过于疲劳的情况下人就可能中暑。 轻者出现头痛，头晕，胸闷，口渴，烦躁，全身无力或酸痛，无汗。 重者除上述症状外，有汗多肢冷，面色苍白，心悸气短，继而神志不
0评论2021-07-199669