民以食为天，食以安为先，科学饮食，健康生活。
说起食疗，相信很多很多朋友脑海里都能响起“药补不如食补”这句话，也能轻而易举的说出几道养生的美食。
没错，这就是中华上下五千年，无数人智慧凝聚和延续的结晶。
啊妙妙今天跟家人们，一起探讨一下食疗。
食疗又称食治，起源源远流长，经过数十代人的改良推演，愈来愈科学可取。
现代食疗是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法，渐渐走进了千家万户，广为流传。
啊妙妙不得不提醒亲爱的家人们！！！
食疗是一种中国精髓的文化，不是一般人能够掌握的，一定一定请慎重，更不要听风是雨跟着所谓的“专家”、“夸大其词的广告”跑。洞彻数千元上万元一道养生药膳，其实是味甘性平中药调制，果断是吃不坏人，效果嘛自然也是平平。
当然，食疗依旧是中华药膳文化的精粹，万金之方，只要大家，科学、理性去选择，自然不会走进劳力伤财又竹篮打水一场空的牢笼窠臼。
因为，食疗有据可依！
食疗是中医“五味入五脏”的一种诠释。
心肝脾肺肾，为五脏。
五味,具体指酸、苦、甘、辛、咸五种味道。
其实，五味泛指具有各种味道的药物饮食，所入其实也是指药味进入各自庇佑的脏腑。
由于人身五脏的生理功能和性质特点不同，因此对药食五味也具有不同的选择性。也就是说，五味进入人体后，根据体质问题趋向亲和的侧重点各有不同，也会有个体差异。
今天，啊妙妙跟家人们推荐一款药膳，五指毛桃。
相信您并不陌生这款药膳美食，今天啊妙妙把它的功效、禁忌、做法，给您阐述得明明白白的，让您安心、放心、舒心的科学选择食疗。
五指毛桃
五指毛桃根。
五指毛桃，中药名。
它是桑科植物裂掌榕的根，与桃树并没有半毛钱的亲戚关系。
五指毛桃根，具有健脾补肺，行气利湿，舒筋活络之功效
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