万物有常，健康有道，
所谓养生，贵在养心。
人啊，
心没事了，心气顺了，心舒畅了，
有好情绪，就有好生活。
一旦心气不顺，总是动怒，
习惯了暴躁后，人会亏损。
坏情绪，
会影响我们的健康，
气大会伤身，积郁会成疾！
想要延年益寿，先要心气顺畅，
做到这3点，收获健康。
01、寡言
话太多，
其实未必是好习惯。
上班的时候话多，影响我们的工作；
在家的时候唠叨，影响彼此的感情。
有些事，本不是事，
喋喋不休就成了事；
有些人，想重用你，
多言妄语没好印象！
人在春风得意时，容易招人眼红，
低调少言是境界；
人在落入低谷时，越要减少抱怨，
寡言少语是修行。
该做事之时，脚踏实地；
与人相处时，真诚交际；
和人争执时，懂得让步。
不要一有点啥事，
就咋咋呼呼，怨天尤人，和人计较，
这样不仅让人看贬，
也会丢了自身格局！
02、少思
少思者，心自在，
寡欲者，人轻松。
一个人，
我们越是想要得到什么，
越是事与愿违的时候，
我们的心气就会飙升，
我们的态度就会变差，
我们的言语就会暴躁，
我们的处理方式，
就会存在很多主观因素，
从而做出让自己后悔的事。
想得多了，想要的多了，
都不是什么好事。
有时候，
当生活事与愿违的时候，
我们千万不要总瞎琢磨，
让自己担惊受怕，
用脾气宣泄自己。
这样的做法，
只会让亲近你的人因畏惧而疏远！
少一些担心，多一些从容，
人生本就不会事事如意，
当我们用坦然随和的心态面对世界，
这个世界也会给你更好的反馈！
03、息怒
这个世界，
有公平，就有不公；
有善待，就有不善；
有感恩，就有忘恩；
有珍惜，就有儿戏。
人生百年的时间，
存在很多的磨练和考验。
当我们面对那些让我们气愤的事，
发火动怒是下策，
心平气和是优选。
当一个人，学会了用心平气和，
去面对这个世界的风起云涌，
这个人一定是，
经历多了，拥有了大格局；
磨练多了，修炼了好心态。
生气，
其实最傻气，
因为我们一直都在为别人的错买单。
气着你的人，在一旁看戏，
生气伤身，伤害最多的是自己。
寡言，用行动拓宽道路，提升自己；
少思，把烦恼扔在一旁，快乐自己；
息怒，让情绪远离生活，活好自己！
记住了，
健康，是幸福生活的前提；
修心，是一切美好的根基。
身体棒棒，是我们的家人最大的希冀；
心情舒畅，是人这一辈子最好的福气！
