原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后你就不再纠结了
做人，“养生”远远不如“养心”。有一位医学心理专家认为：“世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。”为什么呢？来看看他的感悟吧。偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很
0评论2021-06-036256
【养生保健】“硬”朗竟成短寿特征？！记住这“三点三坑”，避开健康误区
人一上了年龄，最期望的就是有个“硬朗”的身体。可你知道吗，我们的身体有时却是“软”一点才健康。就如同婴儿出生时，浑身都是软软的。其实，这就与刚出生的婴儿血脉通畅，体内不存在任何阻碍有关。想长寿？最怕身
0评论2021-06-03105
坚强打工人、佛系养生党、精致爱美族……90后养生细分为这6类
原标题：坚强打工人、佛系养生党、精致爱美族……90后热衷养生 保健品玩新花样营养素、护眼丸、健肝片……各路保健品的销量一路攀升，这可并非中老年人在“买单”！当90后开始多喝热水、保温杯里泡枸杞、主动穿上了
0评论2021-06-036290
鼻炎反复发作折磨人，试试这几个中医食疗方
鼻音重，只能张口呼吸，白天头昏脑胀，晚上睡觉把自己憋醒，两个鼻孔轮流鼻塞，整晚辗转反侧……这恐怕是很多鼻炎患者的日常写照。患上鼻炎，让人吃不香、睡不香，闷得慌，超过50%的患者一年中至少超过三个月都在和
0评论2021-06-016274
这两种肥胖类型适合食疗减肥 想要越吃越瘦一定要来看
生活中很多人身体发胖，是因为水肿和便秘引起的，这两种肥胖类型，建议选择食疗减肥。小编提醒，食疗减肥是最简单最轻松的方法，属于水肿型和便秘型肥胖的人群，建议选择食疗减肥。下面分享几个减肥食疗方，肥胖人群
0评论2021-06-01254
副主任营养技师张懿韵女士签约为明我天然食疗营养顾问
中国营养学会广东省深圳市营养学会会员、深圳市营养学会公共营养师培训机构讲师、副主任营养技师张懿韵女士正式签约为明我平台天然食疗营养顾问。张女士从事临床医学工作和营养工作累计约40年，凭借扎实的业务功底和
0评论2021-06-01251
5位中医推荐治疗感冒的食疗方，简单又有效！建议人人收藏！
本文专家：许尤佳，广东省中医院儿科主任医师金寿德，哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内科主任陈燕清，山西中医药大学附属医院治未病中心主任吕沛宛，河南省中医院治未病中心副主任中医师齐飞，湖南省中医药大学第二
0评论2021-06-019687
情绪低落 容易疲劳——简单食疗可缓解
现实生活中，我们经常可以看到一些人，特别注意自我提升，工作中认真努力，工作之余，还经常阅读一些“心灵鸡汤”为自己充电。每日运动健身，坚持素食，有些女性为了保持身材还限制了主食。他们总是希望自己很优秀，
0评论2021-06-016247
内火旺盛 这些“降火”食疗的方法你一定得知道
上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火的症状不相同，那下面就来介绍一下不同部位
0评论2021-06-016248
痴呆常用的保健药膳
组方：桂圆15克，百合30克，大米100克。制法：将桂圆、百合洗净，大米淘净，三者同煮为粥，可加白糖少许调味。功效：养心益智、补血安神。方中桂圆肉滋补强壮、安神补血，为养心益智要药；百合安神益智、聪脑宁神；
0评论2021-06-016255
重视饮食保健，才能有吃出健康的身体！
中医讲饮食养生的总原则：“安身之本，必资于食，救疾之道，惟在于药。不知食宜者，不足以全生；不明药性者，不能以除病。故食能排邪而安脏腑，药能恬神养性以资四气……”在中医里认为饮食和吃药同样重要，饮食是维
0评论2021-06-0192
夏季饮食保健与健康
一.夏季如何饮食保健1.多吃苦味食物平常在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物，苦味的食物虽然味道上不是那么合口味，不过却是暑天的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作
0评论2021-06-016256
大料是什么，又被称为八角茴香是一种调料香辛料(附调料的作用)
调料这两字大伙儿应当在许多菜谱上见过吧，许多烧煮酱卤的食材中都是会采用调料这一香辛料，随后许多盆友不清楚大料是什么，见到调料两字就一头雾水，实际上调料在南方地区被称作八角茴香，调料和八角是同一种物品大
0评论2021-05-3190
鱼腥草根如何吃怎么做好吃，新鮮白根充足泡浸后拌凉菜最美味
做为食药同源双用的山野菜，鱼腥草根的攻效是比较丰富的，但鱼腥草根如何吃是个难题，由于其腥味儿过重，一般人都吃不消，因此鱼腥草根怎么做好吃是个重要，假如做不太好，一般人都接纳不上，尤其是北方地区本就罕见
0评论2021-05-31276
吃啥排色素最強，奇异果/丝瓜/甜瓜/苹果你最喜欢哪一个
吃啥排色素最強？大家人体内都存有色素，如果我们身体的色素太多的非常容易造成 肌肤长出色素斑，听见色素斑想来许多女性都着急了，要了解针对色素斑女性全是尤其讨厌的，所如何排色素变成了身体关心的关键，下边快
0评论2021-05-31111
糖尿病患者安心吃六种新鲜水果，草莓苗能合理减少饭后血糖水准
糖尿病人在日常生活中必须分外留意，必须操纵糖份的摄取，不然不利病况的操纵，尤其是饮食搭配层面，新鲜水果尽管看起来糖份不高，也有很多水份，但具体也仅有小量新鲜水果能够安心吃，因此糖尿病患者安心吃六种新鲜
0评论2021-05-316265
煮蛋必须多久，凉水放锅里五分钟溏心鸡蛋十分钟全熟蛋
天天吃鸡蛋的你要真不一定了解煮蛋必须多久，由于煎蛋和煮蛋有非常大差别，凉水放锅里和沸水放锅里的实际效果也不一样，还有不同人对熟鸡蛋的界定不一样，溏心鸡蛋煮的時间当然要短一点，而全熟的凝结生鸡蛋必须的時
0评论2021-05-316279
萝卜怎么腌美味又脆，来源于家传20年的秘方不削皮才纯正
常言道“冬吃萝卜夏吃姜，无需医师开方子”，如今处在冬天恰好是吃萝卜的最好时节，萝卜做法多种多样，在其中又属泡酸萝卜口味最舒服，因此许多勤快的朋友们便禁不住按耐不住的两手，逐渐制做泡酸萝卜，那萝卜怎么腌
0评论2021-05-3172
吃蟹的禁忌吃什么水果，释迦果/柿子轻则消化不好重则食物中毒事件
大闸蟹很多人都喜欢，美味可口，营养成分也高，可是大闸蟹尽管好，却性寒，在服用层面有一些忌讳，尤其是一些新鲜水果，是不可以和大闸蟹一起吃的，大伙儿在日常生活中一定要加多留意，一同服用了会对人体导致起伏不
0评论2021-05-319711
节气｜走近“惊蛰”，饮食养生
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，在每年公历的3月4日或5日。当太阳到达黄经345°时为惊蛰节气。惊蛰的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。惊蛰三候一候：桃始华惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹
0评论2021-05-3175