类风湿是体内“湿气”太重？如何祛湿？中医推荐5个经典食疗方
类风湿吃什么、怎么吃一直是大众关注的问题。不少患者朋友觉得，自己有类风湿关节炎是因为体内有“湿气”，所以一直咨询生活中该吃些什么能祛湿，帮助体内排湿。今天就来说一说。什么是“湿”？夏季东南沿海地区雨水
0评论2021-07-099681
饮食健康不等于营养！别被骗了
随着食品工业的壮大发展以及对市场和利润的追求，越来越多五花八门的食物打着各色招牌出现在我们眼前——便捷、卫生、健康、美味…… 但是，这些产品真的像它们自称的那样吗？ 今年的美国糖尿病协会（ADA）年
0评论2021-07-0860
高考前后饮食天差地别 摩罗丹提醒考后也要科学饮食
高考结束后，不少考生的饮食结构从“想吃什么有什么”转变为“有什么吃什么”，巨大的伙食差距让人哭笑不得。面对考后伙食水平断崖式下跌的情况，摩罗丹友情提醒：饮食结构突变，容易造成消化系统的不良反应，即便是
0评论2021-07-0867
日本人长寿的7个习惯，清淡饮食排榜三，第1条值得大家借鉴
导语：一场疫情肆虐过后，大家越来越关注身体的健康问题了，也越来越重视养生，毕竟大家都希望能够养成长寿体质，如果要说到长寿相信不少人都能够想到日本。现在日本女性平均寿命达到了87岁，成为了典型的长寿国家。
0评论2021-07-086231
我国每年急性胃肠炎患者高达7亿：记住8个饮食原则，以免病情恶化
钟先生是程序员，平时工作很忙，加班也是经常的事，所以他几乎顿顿都吃外卖，而且喜欢吃辣，有时候忙起来就忘记吃了，就这样过了半年的时间，他逐渐就开始感到肠胃出了问题。一开始是莫名其妙的胃疼，而且疼的时间很
0评论2021-07-086264
三伏将至，无论男女，这7个饮食要点都要放在心上
俗话说：“热在三伏，冷在三九”。每年一般在七月中旬左右入伏，八月中下旬结束，今年的入伏时间是7月11日。三伏天气温最高且又潮湿、闷热，如果人们不能养成良好的生活和饮食习惯，就可能落下病根，导致秋冬季节容
0评论2021-07-0857
今日小暑 | 中医教您：养生重在消暑、养心、祛湿，饮食小贴士请收好！
今天是小暑节气，小暑，二十四节气之第十一个节气。俗话说“小暑过，一日热三分”。此时，我国大部分地区进入炎热季节，到了小暑节气，连风中都弥漫着热气，扑面而来的热浪，让人无处藏身。暑气蒸腾，万物浮躁，
0评论2021-07-089685
重口味饮食危害健康，把两种食物搬上餐桌，补
不知道从什么时候开始，我们越来越爱吃重口味食物，家人亲自下厨做的饭菜，已经无法满足我们的食欲了……随着社会的发展，外卖行业逐渐兴起，很多上班族几乎每天都靠点外卖为生，但大部分外卖都没有我们想象的那么
0评论2021-07-086236
健康饮食小技巧，让你不惧热量，吃出好身材
希望今天的内容能够帮到大家。如果喜欢小编的内容，就请点个关注再走吧！谢谢大家的支持！ 理想的饮食是“营养与美味兼具”。然而，在食物选择方面，很多人通常会走不少弯路。除了自身的控制和毅力方面，各种“
0评论2021-07-089677
伏天饮食策略
三伏天是一年中最热的时候，人的身体状态也会相应的发生一些改变，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心”，以安度酷暑。 饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、苦寒、易消化的食物为佳，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热
0评论2021-07-0854
精准饮食是噱头还是真的有用？Nature的答案来了
说到减肥，你也许对“膳食纤维减肥法”的大名也有所耳闻吧！近期，发表于NATURE的一项研究显示，通过关注膳食纤维对肠道微生物的调节，再次验证了饮食干预对促进健康是有效的。该文的作者强调了肠道微生物组的可塑性
0评论2021-07-08244
培养健康的饮食习惯，一定要知道的8种健康食物
没有经历过疾病“毒打”，就不知道健康的可贵，现在越来越多的人开始注重饮食健康，尤其是身体日益垮掉的8090后，今天就来盘点下培养健康的饮食习惯必须知道的8种健康食物。1、粗粮粗粮中含有大量膳食纤维，能够增加
0评论2021-07-086223
辟谣：坊间流传的那些饮食“谣言”
1、空腹不可以喝牛奶？健康成人空腹喝牛奶，一点毛病都没有。乳糖不耐受者，其实也有办法脱敏的，可以先从每天喝50毫升的牛奶开始，持续几天观察，再逐渐加量。2、千滚水不能喝?水经过多次沸腾后，水中的亚硝酸盐的
0评论2021-07-086227
9岁男孩半年长10厘米，儿科医生夸赞：饮食习惯好，其他家长多学
小敏的儿子今年9岁，身高并不出众。听周围的人说游泳可以增加高，小敏就给儿子报了一个游泳班，每天放学后去都会去游泳一个小时。但是谁知道，坚持了半年，儿子不仅没有长高，反而因为游泳变得更容易饿了，吃的也就
0评论2021-07-0843
欧洲的心脏健康饮食方案，有什么新观点？哪些东西值得学？
近年来，越来越多的科学证据表明，饮食因素可以对血脂、血压、血糖等产生不利影响，直接影响心血管疾病的发展。同时，也有研究发现，如果能够认真地遵守健康饮食指南的建议，可以使心脏疾病或卒中的风险下降30%以上
0评论2021-07-08250
晴热模式开启 饮食莫贪凉
“小暑大暑，上蒸下煮”。昨天是小暑节气，虽然东渡气象站午间最高气温没有达到高温日标准，但是天气给人感觉异常炎热，明晃晃的太阳更显毒辣，提醒市民出门要注意做好防晒和降温措施。气象部门说，未来一周左右，受
0评论2021-07-089684
进入小暑节气 清淡饮食多补水
“小暑过，一日热三分”之说。河北省人民医院中医科主任蔡春江、河北医科大学第二医院中医内科中医师李练提醒，此时暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来。饮食、起居方面要注意以下
0评论2021-07-0880
日本人饮食高碳水，却是“肥胖率”最低的国家，饮食方法有技巧
大家都应该发现，日本人的身材都比较瘦，不像我们国家身材臃肿的人占都很大的比例，世卫组织数据显示，日本人饮食主要是高碳水化合物，但是却是肥胖率最低的国家。那么，今天我们就来分析一下他们的饮食结构，为什么
0评论2021-07-0652
资深吃货饭量大！瘦身记：162cm从59到49kg饮食和运动
已经达到预期体重的我来分享一下自己的经验啦！这是一个老生常谈的话题，说的也无非是调整饮食结构，少吃多动什么的，其实理论都是那样啦，能成功的都是坚持下来的。我162cm，59kg左右浮动。腰不粗，但是有肚子，小
0评论2021-07-06270
你别小瞧吃，很多疾病都是吃出来的，建议清淡饮食
健康是永远都不会过时的一个话题，此时此刻的你如果没有在医院，说明你的身体还是很健康的，你要比那些在医院里接受治疗的患者要更幸运。短暂的一生，谁也不想患上疾病，但那是不可能的事情。疾病也分大小，大到癌
0评论2021-07-069686