保健养生
2023-03-24 946
每到春天万物就有开启了一次轮回，树枝上鲜嫩的叶芽，看起来生机勃勃，但是在春天滋生的也不止有万物，还有细菌，所以说在这个时候，我们要格外注意自己的身体，这样才能最大程度的降低，我们生病的几率。同时在…
2023-03-24 823保健养生
春季是养生的好时节，养生先养肝，想要肝脏健康，可以从食疗入手。不同体质的人在饮食养肝上也是不同的，你是下面说的哪种体质呢？《黄帝内经》指出“春三月，此谓发陈”，春季是一个发陈出新、生机勃发的季节，…
2023-03-24 916保健养生
习惯性便秘多见于老年人和部分年轻女性患者，表现为大便数日一行，艰涩难以排出，服用排便药物后也时好时差。习惯性便秘患者常由阴血亏虚，肠道失于濡润等原因导致。今天推荐的食疗方具有补血滋阴、补益肝肾、润…
2023-03-21 984保健养生
藿香苏梗饮：配方：广藿香10g，陈皮5g，紫苏梗10g制法：将上述原料洗净，加适量水，煮沸5分钟即可服用方法：代茶饮功能：祛风散寒，理气宽中适用于：脾虚湿困而出现的胃脘部不是，恶心，呕吐等-砂仁猪肚煲鸡配方…
2023-03-21 882保健养生
跟大家分享一个中医治血虚的经历，血虚的人现在很多，我是吃了一个补血食方，真的就慢慢调好了，希望对大家有用。本人女，有段时间工作压力超大，身体差得不行。蹲着或者坐着的时候，站起来会眼前一黑，头晕目眩…
2023-03-20 890保健养生
一、导语尊敬的奶奶们，欢迎来到“奶奶的生活智慧库”的食疗系列。在之前的文章中，我们分享了很多养生佳品的食疗作用。今天，我们将为您介绍另一种常用的药食两用食材——茯苓。茯苓富含多种营养成分，同时在中…
2023-03-20 894保健养生
骨骼是人体的重要组成部分，体格结不结实，与骨骼健康密不可分。骨骼健康状况差，不仅会让人腰酸背痛，还容易导致骨折。对于老年人来说，骨折可能引发或加重心脑血管疾病，危及生命。春季切记多“养骨”提到“养…
2023-03-20 696保健养生
一、导语亲爱的奶奶们，欢迎来到“奶奶的生活智慧库”的食疗系列。在之前的几篇文章中，我们分别介绍了黑枸杞、百合和银耳的食疗作用。今天，我们将继续分享另一种中医食疗佳品——桂圆。在这篇文章中，我们将为…
2023-03-17 888保健养生
腋臭是指腋窝部汗腺分泌的特殊的臭味，亦称“狐臭”，属臭汗症。腋臭病人腋窝所散发的特殊臭味，是由于大汗腺中挥发脂肪酸所致。当气温高、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往更加浓烈。医生指出，85%以上…
2023-03-17 917保健养生
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，通常是因为骨骼逐渐流失所引起的。除了药物治疗之外，饮食调理也是预防和治疗骨质疏松的重要手段之一。下面就来详细了解一下如何通过食疗来预防骨质疏松。1.加强蛋白质的摄入骨骼…
2023-03-16 866保健养生
尊敬的奶奶们，大家好！作为一位已经跨入高龄的女性，我深知随着年龄的增长，我们的身体也在发生着许多变化。在这篇文章中，我将以同龄人的角度，和大家分享一些中医食疗的知识，帮助我们更好地照顾自己的身体，…
2023-03-16 900保健养生
对于狐臭患者来说，饮食也是很重要的，有很多的人们在饮食方面并没有多大的讲究，喜欢就吃，不喜欢就不吃。医生指出，这样的饮食是不合理的。对于狐臭患者来说，合理的饮食可以帮助减轻狐臭味的。 吃什么可…
保健养生
2023-03-16 928
冰糖雪梨是一道简单又美味的甜品，也是一种有效的食疗方法。它不仅能滋润咽喉，止咳化痰，还能清热生津，养胃润肺。今天我就来教大家如何用最简单的材料和步骤做出一碗香甜可口的冰糖雪梨。首先，我们要准备两个…
2023-03-16 660保健养生
根据流行病学来看，80岁以上的老年人中，约80%存在慢性脑供血不足的问题，60岁以上的老年人中，约66.7%有慢性脑供血不足，由此看来，患病率较高。特别是颈椎病、颈动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化等人群，容易发生…
2023-03-15 1013保健养生
日前，2022-2023年上海市“乐百年”杯“太极健康”药膳养生大赛决赛在上海中医药大学中医营养实训中心举行，赛后，项目组针对“阳康”后出现的失眠、心悸、咳嗽等病证策划“新冠康复”食疗特辑，将中医药膳的制作…
2023-03-15 718保健养生
最近天气特别晴好，很多人感觉有点燥热。一说到解燥，不少广州人立即想到了百合莲子糖水，但其实百合的好处，远不止润燥这一点。除了润燥养肺之外，百合还有什么功效？日常养生，百合应该怎么用？广州市第一人民…
2023-03-13 886保健养生
腰痛是时常发生在女性身上的一种症状，生理期会腰痛，久坐也会腰痛……有些人会自行乱补一通，却没有太多的见效，那究竟要如何来缓解女性腰痛呢？ 肾虚腰痛 肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过…
2023-03-13 955保健养生
现代人因为不节制的生活方式或生活压力等导致高血压越来越多了，而且开始年轻化，一旦吃上西药就停不下来，这与西药通过扩张血管降压的理论密不可分，只要停药，血管就会收缩回去，血压就会再次升高！人们试图运…
2023-03-13 509保健养生
身体湿气重可以食疗，以下是几种食材和方法：1. 薏米汤：薏米具有去湿效果，可以用于消除身体中的湿气。将一小碗薏米洗净后加水煮沸，煮至薏米软烂，加入适量的红糖调味，可以多次饮用。2. 豆腐：豆腐是一种富含…
2023-03-13 1017保健养生
根据流行病学来看，80岁以上的老年人中，约80%存在慢性脑供血不足的问题，60岁以上的老年人中，约66.7%有慢性脑供血不足，由此看来，患病率较高。特别是颈椎病、颈动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化等人群，容易发生…
