2023-06-06 5008保健养生

泰康保险集团副总裁、泰康在线财产保险股份有限公司总经理 李朝晖健康是人民的基本需求，事关个体和家庭幸福，更是国家经济发展和社会进步的重要源泉和基本支撑。中共中央、国务院发布的《“健康中国2030”规划纲…

2023-06-06 8676保健养生

　随着天气气温逐渐升高，湿邪逐渐入侵人体导致很多人睡眠紊乱。临床发现，在睡眠过程以阳虚质人群素体阳气虚弱、失于固摄，阳气浮越于外不与阴气相交的人比较容易发生失眠。于是很多人选择长期服用安眠药来治疗…

2023-05-04 981保健养生

失眠是现在很多人面临的问题，尤其是中老年人。很多人都以为失眠的原因只是因为工作压力或者是精神压力过大，但其实失眠多是由于肝火过盛所引起的。那么我们建议中老年人多吃三种青菜，来降低肝火，从而帮助入眠…

2023-05-04 933保健养生

女人年过40，是一个很重要的节点，彼时女性的身体和心理都会发生很大的变化。年龄大了，我们的身体也需要更多的呵护，如果我们对自己的身体不够关注和照顾，很容易引发疾病，导致身体健康出现问题。而对于女人来…

2023-04-26 917保健养生

饮食，简单的两个字，代表了人体对于食物的需求，诉说着食物种类的丰富，饮食可以选择清淡，也可以丰富，食物种类的丰富有利于提高人的食欲。生活水平的提高，人们对于饮食，并不是单单去解决自身温饱，更多的是…

2023-04-26 927保健养生

身体畏寒怕冷？试试这些暖身食疗方！许多人感觉身体畏寒怕冷，不断地需要加衣服或坐在暖炉旁取暖。这种感觉不仅会影响日常生活，并且还可能是某些病症的表现。本文将介绍畏寒怕冷的原因以及如何通过正确的食疗方…

2023-04-25 888保健养生

相传东汉末年，有一日，华佗正在河边采药，忽见一只水獭正大口吃一条肥美的大鱼，吃得肚子圆鼓鼓的。食后不久，水獭时而钻入水中，时而在岸上走动，坐立难安。后发现水獭食用一种紫色叶子的植物后平静了下来。于…

2023-04-25 905保健养生

我最近一直感觉脾气急躁，还时常出现腹部胀痛的症状。在中医理论中，这往往意味着我体内的肝火旺盛。经过一番了解和咨询，我了解到了一些食疗方法，可以有效地帮助我调理肝火。我要学会多吃一些苦味食物苦味食物…

2023-04-25 928保健养生

肠胃功能降低常有的情况是拉肚子、胃口下降、胃胀气，有的人因此逐渐消瘦，抵抗力变差，要注重消化系统保养，那些对肠胃健康不利的食物严格忌口，在生活中做到饮食清淡规律，选择合适食物，坚持下来肠胃健康有保…

2023-04-24 997保健养生

如何正确食疗应对脾虚？——脾虚饮食指南脾虚是中医常见的一种体质缺陷，而饮食习惯是影响脾虚的一个重要因素。正确的食疗方法可以有效地调理脾虚，改善身体状况。本文将为您详细介绍脾虚与饮食的关系，并提供一…

2023-04-24 887保健养生

气血不足是一种常见的身体状况，在中医学中被认为是一种“气虚血弱”的病症，主要表现为面色苍白、容易疲劳、注意力不集中、头晕等症状。除了药物治疗外，饮食也可以起到一定的辅助作用。其中，苹果加上小米珠煮…

2023-04-24 715保健养生

胃的健康和我们的日常饮食习惯以及生活方式是息息相关的，所以我们想要做好胃部的保养最好的的方式就是在日常生活中以及饮食习惯的细节上来进行日常保养。胃的消化方式是通过胃液来混合食物，然后肠胃和胃黏膜充…

2023-04-24 710保健养生

胃部的健康对于我们每个人而言都是非常重要的，在生活中非常有必要去学习如何养胃。从中医上的角度来说，有不少的养胃方法，具体的来一起往下看文章！中医养胃，有4大妙招，坚持一个月，或会舒服不少一、穴位按摩…

2023-04-23 889保健养生

胃是人体的主要消化器官，是人体与外界物质交换的重要枢纽，人体生理活动所需的所有营养物质都应该被肠道和胃吸收。一旦胃受损，不仅会导致营养不良，还会降低人体免疫力。胃病的病因是什么？1.物理因素：主要是…

2023-04-23 892保健养生

食疗养生是指通过饮食来达到保健、预防和治疗疾病的目的。以下是一些关于如何通过食疗养生的方法：吃新鲜、有机的食物：尽量选择新鲜、有机的蔬菜、水果和肉类，减少吃加工食品的次数。均衡饮食：合理搭配膳食，…

2023-04-23 887保健养生

你能叫上来名字的食物或许很多，你也吃过不少，但能“健脾养胃”的食物却不是很多，不过很常见！今天就给大家分享6种。1.山药。山药是一种根茎类食品，也是一种很好的中药，具有健脾养胃、滋阴生津的作用。脾胃气…

2023-04-23 836保健养生

胃部是很脆弱的一个部位，不管直接还是间接的因素都可能会影响到胃部健康，而想要调理胃部可以通过健康食物进行，本文就来认识一下什么食物有利于养胃，同时也要认识一下养胃需要避开的误区。养胃需要避开的误区…

2023-04-23 910保健养生

湿气是中医里面的一个概念，指的是人体内部湿热过多，就会出现身体不适的现象，如身体发胖、面部易出现油腻、脾气易急躁等等，因此，辨别自己体内是否有湿气是非常必要的。下面就为大家介绍一些方法，并且提供相…