2022-11-14 891保健养生

秋天是万物肃杀的季节，这时树叶开始凋落，花开始凋零。人的身体也顺应秋天肃杀、收敛的气氛，气向内收敛。肺气通于秋季，要养肺气，应在秋季注意早睡早起，情绪平静安宁，不要过分激动，不要过分忧愁，才能缓和…

2022-11-11 702保健养生

自认为疝气疾病是腹壁肌肉薄弱造成的，48岁的酒店大厨盲目通过食疗增肌治病，可没想到短短三个月时间，疝气包块从乒乓球大小长到拳头大，还发生了肠管嵌顿，幸好就医及时，避免了肠坏死的严重后果。家住汉口的李…

2022-11-11 694保健养生

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素.精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等—系列代谢紊乱综合征。糖尿病分…

2022-11-11 900保健养生

1． 蔗姜饮甘蔗、生姜各适量。取甘蔗压汁半杯、生姜汁1匙和匀炖即成。每周2次，炖温后服用，具有和中健胃的作用，适宜胃癌初期用。2． 红糖煲豆腐100克、红糖60克、清水1碗，红糖用清水冲开，加入豆腐，煮10分钟…

2022-11-10 700保健养生

这是经常被问到的一个问题。很多人发现血脂高，因为担心降脂药有副作用而不愿意吃药，希望通过控制饮食或者吃什么特殊的食物把血脂降下来。这样做可以吗？这个问题因人而异。一般而言，严格控制饮食并增加运动、…

2022-11-10 1036保健养生

以下是读者老陈的自述（经过整理）：我今年67岁了，本来是享受退休生活的年龄，但经常发作的胃寒胃痛，把我折磨得非常痛苦。去医院看了好多次，每次没多久又会复发，有时候我真的觉得，这道坎儿跨不过了。尤其是…

2022-11-10 855保健养生

古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》谓之“戊己芝”，又因黄精可嚼食饱腹，所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。甚至在西晋有位名士——嵇康，还曾在自己的传记里把罢官理…

2022-11-10 608保健养生

为什么秋天容易咳嗽？秋冬季节，天气寒凉而干燥，呼吸道是人和外界接触最多的体内器官，容易受各种外界刺激，如冷热交替、干燥等刺激。但肺感觉不到冷热，没有痛觉和触觉，对伤害做出的最大反应就是咳嗽了。可以…

2022-11-09 678保健养生

　秋冬是咳嗽较高发的季节，如果咳嗽时受到冷风刺激，更是反反复复。很多人会吃消炎药或清热解毒的中成药，其实，只有在咳嗽症状严重，且黄痰多这种炎症表现明显时才需要吃些药。咳嗽初起时，很多人的症状并不严…

2022-11-09 901保健养生

由中国工程院整合医学发展战略研究院主办，江西中医药大学、江西省樟树市人民政府承办的2022年中国医学-食疗整合联盟年会举行，来自全国高校、科研院所的专家学者和医疗机构、企业代表150余人围绕大健康产业和食…

2022-11-09 1000保健养生

“坚持人才是第一资源，积极助力食疗产业人才培养；坚持科技是第一生产力，积极助力食疗产业科学研究；坚持创新是第一动力，积极助力食疗产业文化推广！”11月6日，2022年中国医学——食疗整合联盟年会在江西樟树…

2022-11-09 990保健养生

这是经常被问到的一个问题。很多人发现血脂高，因为担心降脂药有副作用而不愿意吃药，希望通过控制饮食或者吃什么特殊的食物把血脂降下来。这样做可以吗？这个问题因人而异。一般而言，严格控制饮食并增加运动、…

2022-11-09 928保健养生

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句网络调侃，道出了当下青年人的养生意识。养生似乎不再是老年人的专属话题，很多年轻朋友们也悄悄兴起养生潮流，泡脚包、养生茶、中药包，各种食补种草纷纷推崇起来。在大…

2022-11-09 605保健养生

红薯是我们生活中常吃的食物，红薯营养非常全面，属于天然滋补佳品，红薯当中含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。红薯能够给身体带来极…

2022-11-09 1016保健养生

甲状腺是人们身体中非常重要的一个内分泌腺体，位于人的脖子部位，形似蝴蝶状，主要职责是分泌与合成甲状腺激素。甲状腺这个部位相对来说比较隐蔽，再加上日常生活中也很少听说相关方面的病症，所以大家对于这种…

2022-11-08 948保健养生

问大家个问题：在选择食物时，你是不是更青睐鲜嫩的？确实，在通常的观念里，食物越鲜嫩越好吃。不少会吃的人，还掐着时间吃。例如，春天要赶紧吃韭菜，否则韭菜到了夏天就“臭如狗”；夏秋的秋葵最是鲜嫩爽口，…