资深吃货饭量大！瘦身记：162cm从59到49kg饮食和运动
已经达到预期体重的我来分享一下自己的经验啦！这是一个老生常谈的话题，说的也无非是调整饮食结构，少吃多动什么的，其实理论都是那样啦，能成功的都是坚持下来的。我162cm，59kg左右浮动。腰不粗，但是有肚子，小
0评论2021-07-06270
你别小瞧吃，很多疾病都是吃出来的，建议清淡饮食
健康是永远都不会过时的一个话题，此时此刻的你如果没有在医院，说明你的身体还是很健康的，你要比那些在医院里接受治疗的患者要更幸运。短暂的一生，谁也不想患上疾病，但那是不可能的事情。疾病也分大小，大到癌
0评论2021-07-069686
隔夜冰西瓜竟是健康“杀手”？夏季饮食安全别忽视！
夏日炎炎，许多人会选择把食物放进冰箱，认为这样“既保鲜又安全”。但是您知道吗？很多食材从储存到制作食用整个过程中，稍有不慎就有可能造成健康隐患。那么在夏季容易导致健康风险的食物有哪些呢？跟着专家的讲解
0评论2021-07-0660
三伏天饮食小贴士
从7月11日起，进入三伏天，是一年中最热的时候。三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。吃得不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。一定要注意饮食的搭配和调整。第
0评论2021-07-066231
古今饮食文化略谈
中国是一个饮食大国，无论是历史还是现状，中华饮食世界领先，重视饮食是国人的一个老传统，“食色，性也”、“饮食男女，人之大欲存漹”、“民以食为天”、“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”等等，许许多多的格言俚语
0评论2021-07-066231
达能“彩虹亲子营”为PKU儿童进行饮食指导
近期，达能纽迪希亚携手中国妇女发展基金会，在上海市儿童罕见病中心支持下，为苯丙酮尿症（PKU）群体打造了国内首个专业“彩虹亲子营”。来自全国10余个省份的20多个PKU患者家庭在上海通过亲子运动会、烘焙课堂等获
0评论2021-07-069679
夏日养生策略
我们即将迎来小暑节气，此时的养生策略也有所调整，应以养阳、祛湿、调养脾胃为重点，这里有5个养生方法需知道。 1、注意饮食卫生 避免过度贪凉 天气逐渐炎热，湿度增大，很容易给细菌滋生提供条件，食物最好
0评论2021-07-0652
若想健康，要先排毒，多吃5种食物，或可帮助养生
导语：现在很多人都非常关注自己的身体健康情况，只有身体更加健康才有可能会延长寿命，于是有很多人学会了一些养生小技巧。若想让自己的身体更加健康，平时一定要学会排毒，这样身体才能够吸收更多的营养成分。其实
0评论2021-07-06246
人到老年，养生千万记得这“四柔”
进入老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到老年“柔”则“寿”是个行之有效的一字秘诀。性情要柔顺孔子曰：“仁者寿。”老人应仁慈随和，凡事不强求，不过
0评论2021-07-0655
小暑至，养生时，用好小暑饮食的正确攻略，或可消暑健脾
小暑将至，天气开始炎热，是人体阳气最旺盛的时节，也是人们很容易感到心烦不安和疲倦乏累的时候，所以在小暑之时，人们更要注意调养身体，注重养生，保护体内的阳气，尤其是在进入伏天时，更要注意身体排毒，但是除
0评论2021-07-0654
夏季如何做好养生工作，这有几条建议，为秋冬两季健康打下基础
导语：到了夏季，相信大家对养生知识都十分的关注，夏季阳气旺盛，容易造成体内积聚寒毒，对于夏季来说，是去除湿气，改善体质的好时机。夏季做好养生工作，也能为秋冬两季打下基础，在健康道路上走得越来越远。一、
0评论2021-07-0652
百岁国医邓铁涛：一生不用补品，活到103岁！养生秘诀很简单
103岁的国医大师邓铁涛从医80年，用精湛的医术为治疗重症肌无力这个世界难题上提供了中医方案，证明了用中医非手术治疗也能治好危重急难的病症。不仅如此，邓铁涛医德高尚，想患者之所想，急患者之所急，并且在中
0评论2021-07-0651
人过40饮食要注意，建议少吃“3白”，多吃“3根”！
这样的生活习惯，虽说有时候纯属无奈，但是健康还需放在第一位，毕竟“身体才是革命的本钱”，建议大家平时建议少吃“3白”，多吃“3根”，对肝脏好处多多。少吃3白白酒俗话说喝酒伤肝，喝酒对肝脏危害很大。酒精的
0评论2021-07-05236
为了饮食健康，这8种食物尽量不要放在冰箱，很多人“踩雷”
冰箱虽然有很好的保鲜作用，但有些食物不建议放入冰箱。这不仅会破坏营养成分，还会增加腐败率。01这8种食物不建议放在冰箱，多数人“踩雷”了，你呢？第1种食物：大蒜大蒜是生活中一种必须的调味品，因为大蒜的保质
0评论2021-07-0553
刷脂很火的军队饮食，吃冰淇淋也能减肥，一个月减20+
如果有人告诉你，你可以在一个星期内减掉7斤，还能吃冰淇淋，你会觉得听起来太好了，不可能是真的吧？这就是军队饮食背后的诱人话术。这是一个严格的饮食计划，已席卷网络一段时间了，有趣的是，这种饮食很简单，不
0评论2021-07-05150
大壮哥谈饮食丨还在给孩子这么吃么，吃错了比不吃更恐怖
哈喽，大家好，我是大壮哥！今天和大家聊聊孩子吃的那些事。夏天到了，天气越来越炎热，别说孩子了，大人都时常觉得食欲不振、消化不好。肠胃更加脆弱的孩子就更容易出现身体虚弱的问题，这个时候家长一定要引起重
0评论2021-07-0534
聊聊东北，东北各地的饮食习惯有什么不同
我的父亲大学毕业以后来到东北安家落户，因为所居住的城市是国内知名的海滨旅游城市，因此稳定下来以后每年都会接待来自外地的亲朋，他们来到东北以后都会发出由衷的感叹，跟他们想象的不一样。我的三叔家是石家庄的
0评论2021-07-05241
错误的饮食习惯，容易让孩子变得挑食，先教他们吃饭的规矩
日常饮食中，如果长期营养不均衡，或者偏食某种食物，很容易会造成某种营养物质的缺乏，就会生病。很多小孩子不明白这个道理，吃东西完全都是只按照自己的喜好，偏食、挑食；再加上小孩子正处于一直快速发育的时期，
0评论2021-07-056233
孩子的饮食习惯，不仅决定孩子们的健康，还可能影响性格
大家好，我们是红太阳健康科普，调查显示挑食、偏食、慢食的发生家约占儿童总数的30％。相信不少家长、教师纷纷反映幼儿的饮食行为问题众多，如挑食偏食严重，只喜欢吃荤类食物，不喜欢吃蔬菜；进餐时间长，边吃边玩
0评论2021-07-0553
这样吃饭你才不会长肉：夏天要健康饮食
很多人都觉自己吃什么都长肉，就连喝水也长肉。不仅如此，皮肤状态也很差，如果吃的多了就胖，吃得少了营养跟不上就会皮肤暗沉发黄。那么如何饮食才是健康的方式呢？ 其实饮食很简单。古语说：病从口入，如果吃的
0评论2021-07-059676