2022-09-28 950运动养生
之前又看到一个因为熬夜刷手机被送急诊室的新闻。姑娘今年才24岁，在深圳干销售工作。白天工作压力大，吃饭时间也不固定，晚上下班到家，感觉累得要死，躺床上就懒得再起来；经常用熬夜刷手机的方式来放松心情。…
运动养生
2022-09-28 945
村上春树曾说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”深以为然，身体是革命的本钱，身体健康了，我们才有时间和底气去做任何想做的事情。可是如何才能让身体保持…
2022-09-28 971运动养生
每当提到养生，很多人都曾经琢磨过应该怎么办才能够活好自己的身体，但是其实我觉得养身体不需要什么名贵的方子。只需要你做好下面这几个事，就是最好的一种养生方式。我们来看一下早餐是必须要吃的，因为人在睡…
运动养生
2022-09-23 960
9月21日，第十一届山东省少数民族传统体育运动会在完成各项竞赛表演任务后，在临沂市闭幕。在3天的赛会时间里，来自全省各市、省直机关16个代表团、19个不同民族的1000余名运动员，参加了12个大项、56个小项的竞…
2022-09-23 1079运动养生
1、运动时口渴，猛喝水或忍着不喝当你感觉特别口渴时，说明身体已经处于缺水状态了。即使在运动过程中，也可以适当补水，以防体力不支。喝水应小口缓咽，每次不宜喝太多，而且水不要太凉。在运动前、运动中和运动…
2022-09-23 558运动养生
组团骑游、水上玩桨板和皮划艇、公园里玩飞盘……近来，多地出现新兴运动热，进一步带火了城市旅游，也掀起一波消费热潮。（9月21日《人民日报》海外版）仔细观察目前炙手可热的各类新兴运动，不难发现，它们与广…
2022-09-23 799运动养生
近日，国家一级运动员“阿爽”因参加铁人三项比赛穿的紧身运动服，遭网友批评穿“泳衣”参赛，过于露骨，不得体。事后，“阿爽”公开回应称，所穿运动服并非泳衣，而是比赛专用铁三服。业内人士称，该运动员着装…
2022-09-23 1011运动养生
“没想到我们这个社区旧楼顶能改造得这么好看和实用，我都想天天来运动了。”东山弄社区的李大爷来到社区楼顶的亚运蓝色运动角，发出连声感叹。 为迎接2022杭州亚运会，号召人人参与亚运和全民健身，9月21日，…
2022-09-23 947运动养生
9月20日，随着山东省第十一届残运会“工商银行杯”田径比赛女子T11-13级4×400米接力完成，为期4天的田径比赛所有项目顺利圆满结束。本届残运会田径比赛共设置252枚金牌，来自全省16个地市和山东特殊教育职业学院…
2022-09-16 793运动养生
进入秋季，气温开始进入显著变化的阶段，此时天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大。中医指出，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，导致人会有疲劳感，即“秋乏”。因此，我们在日常生活中应…
运动养生
2022-09-16 904
秋分的“分”字是“半”的意思，一指阴阳各半，如《春秋繁露·阴阳出入上下篇》：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这个时节，碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血…
2022-09-16 950运动养生
现在的社会，人们的生活水平越来越高，人们的保健意识也越来越强，特别是到了一定年纪的人，就更加需要注意身体的保养，但是实际上，要保持良好的饮食习惯，就像坚持锻炼一样，要想强身健体，要长寿，就必须要经…
运动养生
2022-09-16 887
运动让人年轻有活力 | 每天应保证半小时让身体发热的运动。改善血液循环，强化心肺机能，就等于给我们的皮肤输送更多的养分和氧气，还能让肌肉紧实，内脏脂肪比例下降。这样就能避免面部过早下垂，预防双下巴，显…
运动养生
2022-09-13 899
谁说只有女人爱美?在现在这个高速发展的社会，男人也开始注重自己的外表了，是因为现代都市女性对男人的要求越来越高，她们都希望自己的男人有比尔盖茨的头脑，李嘉诚的才华，刘德华的外表。虽说人无完人，他们并…
2022-09-13 920运动养生
“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是从事教师和服务性行业的人，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所…
2022-09-08 733运动养生
山东省第11届残疾人运动会举重比赛在日照市举办。菏泽市共派出13名残疾人运动员、2名教练员参赛。在比赛过程中，残疾人运动员不惧对手、勇于拼搏，共拿下金牌8块、银牌3块，获得“体育道德风尚奖代表队”荣誉称号…
2022-09-08 764运动养生
日常生活中不能像春夏之季那样频繁活动，应该合理地收敛、潜藏阳气。比如：保证作息规律，坚持早睡早起，早睡可以顺应阳气收敛，早起可使肺气得以更好舒展。肺功能降低的老年人，要科学选择运动方式，防止汗出太…
运动养生
2022-09-08 724
若不是亲眼所见，记者不太相信有“零近视”小学，特别是全校536名学生视力全部5.0或以上。探访这所学校，要从9月1日说起。那天清晨，记者和同事来到云南红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县湾塘乡，刚踏进湾塘小…
2022-09-08 1024运动养生
山东省第十一届残疾人运动会坐式排球比赛在岚山区体育中心举行。全省6个地市的95名运动员参加比赛。经过5天的激烈角逐，最终临沂队、济宁队和烟台队分别获得男子组、女子组的冠亚季军。坐式排球是一项为下肢残疾…
2022-09-08 720运动养生
这场盛会终于来了！今晚8点湖南省第十四届运动会开幕式将在岳阳体育中心隆重举行来自全省14州市的运动健儿将汇聚一堂一展湖南竞技体育的强劲实力不能亲临现场的小伙伴们您可以通过岳阳市广播电视台新闻综合频道电…
